A palavra "OM" pode ter um significado espiritual para você e provavelmente é uma parte importante da sua prática de ioga. Mas você provavelmente não associou isso a orgasmos - até agora.
Entra na OneTaste, a empresa de São Francisco por trás da meditação orgástica (OM), fundada em 2004 pela zen budista Nicole Daedone.
Então, o que é meditação orgásmica?
A meditação orgásmica é uma prática de bem-estar em que por 15 minutos um parceiro acaricia o clitóris de uma mulher sem nenhum objetivo a não ser que ambas as pessoas estejam presentes momento a momento, explica a presidente da OneTaste, Maya Block. “Assim como a meditação tem a ver com atenção sem gols no momento presente e na respiração, o OMing também é uma prática de atenção plena que se concentra nas sensações do corpo", explica Block. "O que você pratica quando OM é aprender a relaxar com cada um. derrame. Você pode ter um OM em que toda a experiência é como aqueles lugares para os quais você vai durante a meditação, onde se sente completamente limpo em sua cabeça, toda a mente de macaco vai embora e você se sente completamente aberto e presente. "
Outros supostos benefícios incluem aumentar sua capacidade de intimidade, empatia e sensibilidade; redução do estresse; e ajudando você a criar uma conexão mais profunda com você, seu corpo e seu parceiro. “À medida que você sensibiliza mais e abre partes de si mesmo, tem mais acesso ao seu desejo em tudo e uma sensação mais sentida do que deseja”, acrescenta Block.
Mas antes de começar a se perguntar como essa prática sexual aparentemente excêntrica se misturou com a meditação, respire fundo e considere os fatos. Quando você se inscreve para uma aula OneTaste, os treinadores simplesmente demonstram a prática. Se você deseja praticar OMing, faça-o em particular, em seu próprio tempo, seja com seu parceiro romântico ou com um parceiro que você encontre na comunidade OneTaste. Luvas são recomendadas, mesmo para parceiros casados. E apesar do título da prática, ter um orgasmo não é o objetivo aqui, tecnicamente falando.
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Redefinindo o Orgasmo
“Estamos redefinindo o orgasmo”, diz Block. “Nosso conceito de orgasmo é muito desatualizado, voltado para um objetivo e estático. A obsessão de nossa cultura pelo clímax cria uma patologia que não existe. Toda mulher tem orgasmo. Eles medicalizaram mulheres que não conseguem chegar ao clímax ou que não chegam ao clímax da maneira que acham que deveriam, quando nossa definição é se seu corpo não está indo para lá, talvez não seja assim que seu corpo deve reagir. A decepção acontece quando estamos nos pressionando com alguma expectativa de que deveríamos estar chegando a algum lugar. O próximo pensamento é: 'Algo errado comigo.' "
Embora o OneTaste não desencoraje o clímax - “Pode ser totalmente incrível se acontecer”, diz Block - OMing tem menos a ver com o clímax e mais com experimentar o que o OneTaste chama de “o estado de orgasmo”.
“O clímax consiste em alguns segundos de experiência física, enquanto o estado de orgasmo é contínuo - mais semelhante a um estado ideal de consciência gerado pela ativação do impulso sexual”, explica ela. “É aquela sensação de estar tão completamente absorvido em uma experiência que não há tagarelice psíquica, nenhum ser 'preso na sua cabeça'; uma queda do ego. Quando isso acontece, nosso senso de limitações também desaparece. No estado de orgasmo, nos sentimos totalmente presentes e conectados, como se um sentido intuitivo mais profundo tivesse despertado. O estado ocorre tanto na prática do OM em si, e tem efeitos positivos cumulativos que se propagam para a vida cotidiana. ”
Mesmo que o OneTaste exista há mais de uma década, está atraindo a atenção recém-descoberta, graças a Nicole Prause, Ph.D., uma das principais pesquisadoras de sexo do mundo. Prause está conduzindo os primeiros testes clínicos aprovados pelo IRB de estimulação em parceria nos EUA, que visam demonstrar o que acontece no cérebro e no corpo de ambos os parceiros durante o estado de orgasmo. Espera-se que os resultados sejam publicados em março de 2018. Block espera que este estudo valide a eficácia da metodologia de MO.
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O que está para os caras?
Ao contrário da meditação e de outras práticas de ioga e bem-estar, você não pode fazer OM sozinho. “Você sempre tem que ter um parceiro, e parte disso é porque é uma meditação em conexão”, explica Block.
O stroker pode ser masculino ou feminino, mas você precisa ter um clitóris para ser acariciado. Mesmo assim, Block diz que a prática é tanto para homens quanto para mulheres, e que muitos homens se inscrevem nas aulas, mesmo sem companheira.
“Os homens desejam profundamente entender a conexão”, diz Block. “Culturalmente é a coisa da qual eles foram mais bloqueados; eles dizem para não sentir, para se erguer. Para algumas pessoas, o mais profundo é o que se abre no homem enquanto ele está acariciando - a capacidade de ter empatia e conexão com suas emoções e sentimentos. As mulheres são condicionadas a moderar sua sexualidade e os homens a moderar suas emoções e receptividade emocional. Nosso trabalho ao longo da vida é romper essas áreas de condicionamento. Quando um homem está praticando, a única coisa que ele faz é sentir. Ele não está olhando [seu parceiro OM] para desempenho. A única coisa que pode guiá-lo é sua capacidade de sentir a cada momento onde há mais ressonância. Como você toca com a ressonância certa para que esteja no lugar certo e crie o máximo de conexão? "
Como é realmente - os meditadores orgásmicos se abrem
Aimee Batuski, uma treinadora de vida de 25 anos de Los Angeles, diz que aprendeu pela primeira vez sobre OMing por meio de um vídeo do YouTube e que ficou "totalmente perturbada, enojada e apavorada". “Eu nunca quis ter nada a ver com isso”, lembra ela. Dois anos depois, duas amigas de confiança recomendaram a prática na mesma semana, então, embora isso a “assustasse”, Batuski se inscreveu para uma aula de introdução do OneTaste em Los Angeles há pouco mais de um ano.
“Achei que era realmente poderoso e bonito”, disse Batuski, que acabou se inscrevendo no programa de treinamento de 6 meses da OneTaste naquele mesmo dia. "Eu não tinha um parceiro romântico quando fui. Eu estava com muito medo de fazer OM - mesmo depois da aula de introdução, não fiz a experiência por dois meses. Eu estava viajando em Nova York e me conectei com algumas pessoas na comunidade OneTaste. OMi com alguém que já praticava OM há 2–3 anos. Agora, OM com quem me sinto confortável, se gosto de sua vibração e sinto que posso confiar neles, e eles levam a prática a sério. "
Como Block, Batuski afirma que OMing é muito diferente de fazer sexo. “Eu não faria sexo com a maioria dos meus parceiros OM. Você não precisa ter a mesma atração - o objetivo é sentir e entrar em um estado meditativo. Já OMei com gays, com mulheres ... é a prática, a conexão e a meditação - não é sobre sexualidade. A pessoa que está sendo acariciada está sendo treinada para sentir, em vez de estar em sua cabeça. A pessoa que está acariciando tem toda a sua atenção em uma parte do corpo de outra pessoa e em um ponto de conexão. Você está tão claro e conectado que todo o resto desaparece. É a melhor prática de treinamento de foco que existe, na minha opinião. "
Hugh Brockington, 32, um OMer de cerca de um ano e meio que mora em Los Angeles, diz que OMing melhorou sua intuição, seus relacionamentos, seus negócios e sua vida sexual também. "Minha experiência com OM, como homem, tem sido de acordar. Percebi que não levo as coisas mais para o lado pessoal, que minha intuição aumentou e que despertei um aspecto totalmente novo de minha sexualidade [que eu nunca havia] experimentado ", disse o treinador de saúde, preparador físico e cantor / artista a YJ. "Antes do OM, eu nunca tinha feito sexo com uma mulher; automaticamente assumi que só sentia atração sexual por homens e [tinha] vivido minha vida apenas naquele espaço. Eu acreditava que nenhuma mulher gostaria de experimentar / brincar com Por meio do OM, consegui passar por um portal que era seguro e eficaz para me permitir superar meus bloqueios mentais.ve [abri minha vida sexual] para mulheres e, no processo, meu sexo com homens e tudo mais foi explosivo, poderoso e divertido. "
Em última análise, OMing é realmente sobre conexão, diz Batuski. "Isso se traduz em conversas com família, amigos, seu chefe, sua vida sexual, seus relacionamentos. A maneira como [as pessoas que OM] podem ouvir e se conectar é noite e dia com pessoas que não OM."
Para mais informações, veja:
- Sexo lento por Nicole Daedone
- Aula online gratuita da OneTaste
- O OM App, que inclui um guia virtual de como aprender a técnica de acariciar e também um cronômetro guiado que o leva ao longo da prática.
- Aulas presenciais nos quatro locais da OneTaste: Nova York, São Francisco, Los Angeles e Londres.
- Coaching privado
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