Os 10 melhores livros de ioga e meditação, de acordo com os 10 melhores professores de ioga e meditação

Existem alguns livros que ficam conosco muito depois de terminarmos de virar as páginas. Esses são os livros que se tornam parte de quem somos - uma estrutura de nosso ser, por assim dizer. Eles nos influenciam quando pensamos sobre nossa prática (e nossas vidas como um todo, na verdade) e afetam nosso espaço mental e perspectiva toda vez que pisamos em nossas esteiras e sentamos em nossas almofadas de meditação.

São o tipo de livro que vale a pena ler continuamente.

Para explorar o poder que os melhores livros de ioga e meditação podem ter para mudar nossas vidas, perguntamos aos melhores professores quais livros de ioga e meditação mudaram os deles . Os professores citaram livros que eram favoritos porque eram fáceis de ler continuamente, bem como livros que fizeram a diferença em um momento crucial de suas vidas.

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The Wisdom of Insegurity de Alan Watts

Sobre o autor

Gina Tomaine é uma escritora e editora que mora na Filadélfia. Atualmente é editora adjunta de estilo de vida da revista Philadelphia e anteriormente atuou como editora adjunta associada da Rodale's Organic Life. Seu trabalho pode ser visto em Women's Health, Runner's World, Prevention, Good Housekeeping e em outros lugares. Saiba mais em ginatomaine.com.