Chupando óleo? Sim, é tão estranho quanto parece. Mas a mais recente prática de saúde ayurvédica a encontrar seu caminho para a corrente dominante nos leva a fazer coisas que nunca pensamos que faríamos, como enxaguar a boca com óleo como parte de nossas abluções matinais.
A extração de óleo, a prática de "passar" o óleo ao redor da boca por até 20 minutos, está em uso há milhares de anos. Mas uma série de publicidade que pretendia os benefícios do clareamento dental e da renovação do hálito da prática despertou a curiosidade dos buscadores ocidentais de saúde natural.
Por um bom motivo, diz John Doulliard, DC, fundador e diretor médico da LifeSpa, um centro médico ayurvédico em Boulder, Colorado. “Há muitos sugerindo que a extração de petróleo pode ter alguns benefícios de amplo espectro realmente profundos”, diz ele.
Na Índia, as pessoas atribuem à extração do petróleo uma série de curas, desde a redução de todos os tipos de dores até a reversão de doenças cardíacas. E enquanto estas alegações têm ainda de ser provada, não é muita ciência que o mecanismo por trás da prática tem mérito, diz Doulliard.
Está bem documentado, por exemplo, que a ingestão de certos tipos de óleo tem um efeito quelante ou de tração em outros óleos e toxinas solúveis em gordura, como metais pesados e pesticidas, extraindo essas substâncias dos tecidos adiposos do corpo. (Esta prática constitui a base dos programas de limpeza panchakarma Ayurvédica.)
E estudos mostraram que a extração de óleo é tão eficaz quanto os tratamentos anti-placa e gengivite de classe médica, e um potente limpador de tecidos moles e mucosa da boca.
“Este incrível [medicamento] que as pessoas descobriram há milhares de anos, estamos apenas provando os benefícios de agora”, diz Doulliard.
Como fazer isso
Misturar-se:
½ t de óleo de gergelim fresco, cru, prensado a frio
½ T de óleo de coco orgânico
1/4 colher de chá açafrão moído
Pegue cerca de 1 colher de sopa desta mistura de óleo e mastigue, sugue pelos dentes e agite em volta da boca, por 10 a 20 minutos todas as manhãs após escovar e passar fio dental (e usando um raspador de língua, se você tiver já adoptou alguns rituais matinais ayurvédicos saudáveis). Cuspa e enxágue com água, mas não escove novamente. O leve revestimento de óleo é realmente benéfico.
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