Os óleos essenciais têm sido usados para fins medicinais há milhares de anos, e abundam as evidências anedóticas de seus benefícios. Mas, mais recentemente, os pesquisadores investigaram os óleos essenciais com mais rigor e descobriram que esses remédios antigos são surpreendentemente eficazes para certas condições - tanto que os tratamentos de aromaterapia estão aparecendo em alguns hospitais. “Usamos óleos essenciais para reduzir a ansiedade dos pacientes e de suas famílias, e também como parte de nossa estratégia não farmacológica de controle da dor”, disse Donna Audia, RN, enfermeira holística do Centro Médico da Universidade de Maryland. “A dor tem componentes físicos e emocionais, e o sentido do olfato tem um forte componente emocional”.
Introdução aos óleos essenciais
Para trazer essas terapias de cura para casa, experimente as misturas DIY aqui. Algumas dicas rápidas antes de começar:
- Armazene suas soluções em frascos de vidro escuros ou coloridos, se possível, para manter os óleos essenciais em sua forma mais fresca e potente (a luz natural pode degradar os componentes).
- Se você precisar usar uma garrafa de plástico (no chuveiro, por exemplo, com sabonete líquido ou xampu contendo óleos essenciais), certifique-se de que a garrafa não contém BPA para evitar que a toxina contamine sua mistura.
