Yoga hoje: o guia completo para a prática diária

Yoga Today: O Guia Completo para a Prática Diária 

ESGOTADO

- Práticas caseiras para energia central, melhor equilíbrio, costas sem dor e muito mais

-13 poses para aumentar sua energia e foco

-Um guia simples para iniciar ou aprimorar sua prática de meditação

- Técnicas de autocuidado ayurvédicas calmantes que nutrem o corpo e o espírito

-Secrets para criar suas próprias sequências personalizadas

-Mais ferramentas e dicas para aprofundar sua prática em casa

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