Yoga Today: O Guia Completo para a Prática Diária
ESGOTADO
- Práticas caseiras para energia central, melhor equilíbrio, costas sem dor e muito mais
-13 poses para aumentar sua energia e foco
-Um guia simples para iniciar ou aprimorar sua prática de meditação
- Técnicas de autocuidado ayurvédicas calmantes que nutrem o corpo e o espírito
-Secrets para criar suas próprias sequências personalizadas
-Mais ferramentas e dicas para aprofundar sua prática em casa
