Trisha Meili, 'jogadora do Central Park', fala sobre como o ioga e a plena atenção a ajudaram a curar

Trisha Meili, a mulher que ficou conhecida como "a corredora do Central Park" depois de ser brutalmente espancada e estuprada na cidade de Nova York em 1989, diz que a ioga e a atenção plena a ajudaram a se recuperar do traumatismo cranioencefálico que sofreu como resultado do ataque .

Neste vídeo, Meili relembra como ela saiu para correr atrás do trabalho no Central Park na noite em que foi amarrada, amordaçada, espancada e deixada para morrer. “Com aquela surra, sofri uma lesão cerebral traumática que me deixou com uma extensa disfunção física e cognitiva. Não conseguia andar, nem pensar ou falar com clareza”, explica ela.

Vários anos depois do ataque, Meili foi para uma aula de ioga por recomendação de uma amiga que percebeu que ela ainda estava com problemas de equilíbrio. Aqui, Meili explica como a ioga e a atenção plena a ajudaram a viver no presente, lidar com a ansiedade, tornar-se mais centrada e "sentir-se uma sobrevivente, não uma vítima".

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