Fomos aos bastidores do Yoga Journal LIVE New York para apresentar a você esta sabedoria e prática intensificadora do professor Seane Corn. Quer fazer uma aula temática de chakra com Seane ou aprender mais com professores de ioga renomados internacionalmente? Venha praticar conosco pessoalmente no YJ LIVE San Francisco, de 13 a 16 de janeiro. Inscreva-se hoje!
Todo mundo é intuitivo - é apenas uma questão de encontrar a segurança para confiar nele. Aperfeiçoar a intuição é ir além do literal, do lógico, de nossa percepção normal. A intuição é a sensação de ser atraído por algo que é de nosso interesse, mesmo quando nossa mente consciente deseja resistir.
No Yoga Journal LIVE! em Nova York, o professor de ioga e ativista de renome mundial Seane Corn conduziu uma poderosa aula sobre visão interior e explicou que nosso trabalho nesta vida é despertar esse conhecimento interior. Ao nos reconectarmos com quem realmente somos, diz ela, podemos seguir em frente, navegando no mundo físico com paciência, bondade e compaixão. “Somos aquela magia que buscamos”, diz Corn, “Somos luz. Nós somos amor. Somos essência primordial, sem forma ou substância. Não há nada que ainda não saibamos. ”
Quando nossa intuição está bloqueada, entretanto, freqüentemente limitamos a nós mesmos e nossas habilidades. Adivinhamos nosso valor e senso de autoestima. Ao nos abrirmos para nosso conhecimento interior, somos capazes de ver os sinais e símbolos que aparecem ao longo do caminho, nos guiando em direção ao nosso propósito e lançando luz sobre as crenças limitantes e a voz do ego que nos bloqueiam de clareza e influência nossas decisões.
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Sequência de aperfeiçoamento da intuição de Seane Corn
A seguinte seleção do YJ LIVE! A sequência enfatiza o movimento da energia através da coluna e ombros para recarregar o sistema nervoso central e nos aterrar profundamente. A partir dessa estabilidade, podemos nos conectar e confiar em nossa intuição, diz ela. Esta prática de cura é tanto uma limpeza quanto uma energização energética. Ele é projetado especificamente para nos preparar para sentarmos para um longo período de meditação depois e definir intenções poderosas.
ANTES DE COMEÇAR, volte seu olhar interior para o chakra do terceiro olho (ajna). Este é o centro de energia dentro do corpo físico que fornece uma porta de entrada para a consciência cósmica. O milho nos lembra que é aqui que expandimos nosso conhecimento interior e acessamos nosso verdadeiro professor. “Não há guru, exceto aquele que está guiando você por dentro”, diz ela.
PARA O AQUECIMENTO comece com 1-3 rodadas de Surya Namaskar A, seguido por 1-3 rodadas de Surya Namaskar B.
Andrea Rice é escritora e professora de ioga. Seu trabalho também apareceu no The New York Times, SONIMA, mindbodygreen e outras publicações online. Você pode encontrar suas aulas regulares no shambhala yoga & dance center no Brooklyn e se conectar com ela no Instagram , Twitter e em seu site .