A maioria de nós exagera no Dia de Ação de Graças, seja o peru, o recheio ou a torta de abóbora vegana. Felizmente, sempre há o dia DEPOIS do Dia de Ação de Graças para desintoxicar e se recuperar depois de todas aquelas guloseimas.
"O que eu normalmente faço é pensar sobre equilíbrio e remédios de emergência. A hidratação é enorme, pois seu estômago está cheio de comida e você pode não ter bebido muita água", diz Jennifer Iserloh, também conhecida como "Chef Magra", que lidera Curso Gentle Cleanse do Vegetarian Times. "Você realmente precisa encher o estômago com líquidos para facilitar a digestão."
Experimente a desintoxicação de limpeza suave de Iserloh, dia após dia de Ação de Graças, para colocar seu corpo, mente e espírito de volta aos trilhos.
