4 posturas para manter seus tornozelos saudáveis

Vrksasana Tree Pose, variação

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Sobre nossos profissionais

A escritora Jill Miller é cofundadora da Tune Up Fitness Worldwide e autora de The Roll Model . Ela apresentou estudos de caso no Fascia Research Congress e no Simpósio da Associação Internacional de Ioga Terapeutas sobre Ioga Terapia e Pesquisa, e leciona em conferências de fitness e ioga em todo o mundo. Saiba mais em yogatuneup.com. A modelo Dayna Seraye é professora de ioga e treinadora de saúde holística em Boulder, Colorado.

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