3 maneiras de se preparar para a postura do arco

ETAPA ANTERIOR EM YOGAPEDIA,  3 maneiras de modificar o salto alto

PRÓXIMA ETAPA EM YOGAPEDIA  Pose de desafio: Dhanurasana (postura de arco)

VER TODAS AS INSCRIÇÕES NO YOGAPEDIA

Salabhasana (postura do gafanhoto)

1/3

Sobre Nosso Profissional

A modelo e professora Jodi Blumstein é uma estudante devotada de Ashtanga Yoga desde 1994. Em 1998, ela abriu a primeira escola de Ashtanga Yoga em Chicago e, nos últimos 11 anos, tem ensinado a prática no YogaWorks Center for Yoga em Los Angeles . Para saber mais, visite jodiblumstein.com ou confira suas aulas em yogaglo.com.

Recomendado

5 experiências de ioga que você não deve perder
3 maneiras de saber que você está pronto para ensinar ioga
Como flutuar em um rio me ajudou a aprender como acompanhar o fluxo