3 Poses de preparação para a postura II do pombo-rei One-Legged

Alongue as pernas e abra o peito nessas poses de preparação para Eka Pada Rajakapotasana II.

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Postura da cama, variação suportada

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Carrie Owerko é professora sênior de Iyengar Yoga baseada em Nova York, analista de movimentos de Laban e entusiasta da prática lúdica. Ela viaja pelo mundo compartilhando seu amor pela investigação e pela prática de Iyengar Yoga.

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