O que são contas Mala? E como faço para usá-los?

Adoramos usar nossa ioga, de camisetas a tatuagens e joias que expressam nossa devoção à prática. Malas, fios de 108 contas mais uma conta "guru" tradicionalmente usada para meditação e oração, são a mais nova tendência em ioga vestível, com designers fazendo colares mala que combinam pedras preciosas imbuídas de energias potentes e significado sagrado para infundir sua prática.

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O significado nas 108 contas tradicionais de Malas

Existem muitas teorias por trás do significado do número 108, que há muito é considerado um número sagrado no hinduísmo. Logan Milliken, que projeta malas para joias Silver & Sage, diz que foi ensinada que o número 1 representa Deus, o universo ou sua própria verdade mais elevada; 0 significa vazio e humildade na prática espiritual; e 8 significa infinito e atemporal.

“Ele oferece às pessoas um reflexo usável de algo em sua própria jornada, então, dessa forma, o mala realmente se torna o que o usuário pretende com ele”, diz ela.

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O significado de várias gemas

Diz-se que cada gema tem propriedades, energias e significados diferentes. Kelli Davis, da Kelli Davis Designs em Boulder, Colorado, gosta de fazer malas com pérolas, adicionando outras pedras semipreciosas para fortalecer os fios com ênfase específica.

“As pérolas são um grande símbolo da graça que criamos, pois a ostra cria sua maior obra de arte a partir de um irritante. A decisão de amar, mesmo que seja certa para partir nossos corações, para enfrentar os desafios com nossa compaixão é a prática de ioga da vida e faz com que valha a pena ser vivida ”, explica ela.

Davis concorda que, em última análise, o mala se torna o que o usuário deseja que seja. “Você envolve a energia das pérolas e pedras preciosas, com suas orações, suas esperanças e sonhos.”

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Como usar contas de Mala para meditação

Perguntamos a Jenn Chiarelli, a professora de ioga que conduz os workshops de Meditações e Malas em conjunto com Silver & Sage várias vezes por ano, como um iniciante poderia começar a usar um mala. Aqui está seu manual simples:

  1. Escolha um local e sente-se confortavelmente com a coluna reta e os olhos fechados. Respire profundamente algumas vezes para se centrar e alinhar-se com sua intenção.
  2. Se você tiver um, use um mantra para essa prática, entoando em voz alta ou silenciosamente.
  3. Segure o mala com a mão direita, enrolado entre os dedos médio e indicador. Começando na conta do guru, use o polegar para contar cada conta menor, puxando-a em sua direção enquanto recita seu mantra. Faça isso 108 vezes, viajando ao redor do mala, até chegar mais uma vez à conta do guru.
  4. Se você quiser continuar a meditação, em vez de passar pela conta do guru, simplesmente inverta a direção e comece novamente.

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