Uma sequência de ioga para curar sua bexiga e rins

No novo curso online de YJ, Yoga de Medicina de Energia: Transformação Através do Corpo Sutil, a renomada curandeira de energia e pioneira da Medicina de Energia Eden Donna Eden e a criadora de Yoga de Medicina de Energia Lauren Walker conduziram um treinamento de oito semanas que mudará padrões de longa data em sua energia subjacente, que afeta sua mente, corpo e espírito. Por meio de ferramentas e práticas simples que combinam trabalho energético com ioga, você aprenderá como ativar sua cura inata para maior equilíbrio, vitalidade e bem-estar. Saiba mais e inscreva-se hoje!

Tudo começa na água. É o útero e a fonte - o lugar onde tudo é possível e de onde emerge toda a energia. Como tal, é também a energia da água onde todos os ciclos de cura começam. No Energy Medicine Yoga - um sistema de ioga que combina trabalho energético com asana - exploramos onde a energia está presa e como podemos fazê-la fluir. E nos concentramos nos sistemas de órgãos e meridianos que correspondem à água: o rim e a bexiga.

O rim é o sistema de meridianos que lidera todos os outros. O primeiro ponto de acupuntura no meridiano do rim, rim 1, é o ponto na base do pé onde a energia entra no corpo. A energia então sobe até o ponto final do meridiano do rim, denominado rim 27, que é um ponto de junção para todos os outros meridianos (localizados nas cavidades abaixo da ponta da clavícula). O rim 27 é considerado o botão “ligado” do corpo, e batendo ou batendo ou envelhecendo profundamente neste ponto desperta todas as energias dos meridianos e faz com que a energia do seu corpo avance. Se a energia do seu corpo não está avançando, você está trabalhando com um déficit de 50%, o que significa que o corpo não consegue se curar. Está se movendo contra sua própria energia. É como remar contra a corrente de um rio.

A bexiga, que é o meridiano mais longo do corpo, governa o sistema nervoso. O meridiano da bexiga percorre a coluna vertebral duas vezes, uma vez ao longo de um caminho que corresponde ao seu corpo físico e uma vez ao longo de um caminho que corresponde ao seu corpo emocional.

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Em termos de psicologia, o elemento água é a energia do bebê, do filósofo e do rei. Isso pode ser poderoso, potente e, quando fora de equilíbrio, perigoso. A principal emoção que causa problemas quando a água está desequilibrada é o medo. E o medo (junto com a raiva, que é o elemento madeira) pode ser uma das emoções mais debilitantes e perigosas.

O inverno, a estação associada à água, pode ser uma época terrivelmente solitária. Os feriados podem trazer à tona velhas mágoas e nos fazer sentir impotentes ou com medo. Transformar nosso medo em esperança, confiança, fé ou coragem é o bálsamo de que precisamos para nos ajudar a ter sucesso nesta temporada.

Trabalhar os meridianos do rim e da bexiga na sequência a seguir o ajudará a sair da solidão, da depressão e do medo para a esperança, o crescimento e a abundância. Nas profundezas da água, se você pode esperar por uma pequena coisa, isso pode ajudá-lo a sair da água. É disso que você precisa quando está tão fundo. Exige apenas que você acredite que existe a possibilidade de mudança. Este é o poder da água. É o começo. É o lugar onde reside todo o potencial.

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1. Tração da coroa

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Extraído de The Energy Medicine Yoga Prescription,  de Lauren Walker. Parece verdade, agosto de 2017. Reproduzido com permissão.

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yogajournal.com/energymedicine.

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