5 Poses para Construir Equilíbrio + Estabilidade no Toestand

Equilíbrio, força central e amplitude de movimento nos tornozelos e quadris o ajudarão a dominar esse equilíbrio em pé não convencional, mas poderoso. Miami Vinyasa e a professora de Vedanta Rina Jakubowicz mostram como se aquecer e dominar sua pose de capa de março.

Standing Hip Opener

1/7

Recomendado

Sequência de Yoga para Mudança: 5 Passos para Parivrtta Paschimottanasana
Os melhores conjuntos de fitness portáteis
10 coisas que Burning Man ensinou a este Yogini sobre a vida