Geoffrey Prather não era um candidato típico do YWTT. Um funcionário do YogaWorks no escritório corporativo que produz conteúdo de vídeo para YogaWorks.com, ele começou a praticar ioga como muitas pessoas - para fazer um bom "treino".
“Pratico ioga com bastante regularidade desde 2013”, diz Prather, 36, que mora em Los Angeles. "Eu entrei nas aulas lentas mais difíceis procurando fazer exercícios e suar, e fiz a transição para as coisas de Iyengar, Hatha ioga. Eu queria entender as posturas um pouco mais, o alinhamento."
Portanto, no outono passado - sem planos de se tornar professor de ioga - ele decidiu "por capricho" se inscrever para um treinamento de professores de YogaWorks de 200 horas, três meses e todo fim de semana, que terminou no início de dezembro.
“Decidi fazer isso porque a professora, Mia Togo, fazia sentido para mim”, disse Prather ao Yoga Journal. "Eu gosto de como ela combina filosofia com asana. Não é tudo sobre a prática física - isso faz você pensar sobre espiritualidade e permite que você pense em onde você está em sua vida, em vez de apenas se queimar / melhorar forma."
No entanto, inscrever-se em um YWTT como alguém que NÃO planejava ensinar ioga, mas apenas queria entendê-lo melhor, fez com que ele se sentisse bastante deslocado - no início.
“Muitas pessoas praticavam há muito mais tempo do que eu e sabiam muito mais sobre asana e filosofia”, admite Prather. "Eu me senti um pouco como, 'O que estou fazendo aqui?'"
Ele também ficou surpreso com o quão desafiador o curso era, tanto fisicamente quanto além.
"Você pratica aulas de 2 a 3 horas, geralmente nos dois finais de semana, e isso é muito. Eram 12 finais de semana todos os finais de semana. Você também está fazendo poses de uma forma mais envolvente."
O YWTT do YogaWorks é diferente dos outros YTTs em sua especificidade em relação ao alinhamento, explica Prather. "É intensivo e profundo e mostra o que a ioga pode oferecer emocionalmente, mentalmente e fisicamente. Você não está se forçando a fazer poses, mas encontrando seu corpo onde ele está e estando bem com isso. Percebi que estive fazer muitas das poses completamente errado e forçar meu corpo mais longe do que eu precisava, me colocando em risco. É incrível a quantidade de detalhes que o YWTT do YogaWorks aborda para permitir que você acesse as poses com segurança, mas também enquanto aumenta a força e maior flexibilidade. Eu tinha rasgado meu manguito rotador duas vezes quando praticava esportes quando era adolescente, e muitas poses exigem muito dos ombros. Aprendi novas ferramentas e modificações para me proteger.O YWTT lhe dá a oportunidade de digerir essas coisas e incorporá-las à sua prática. "
No que diz respeito ao elemento de filosofia do treinamento, Prather diz que ficou surpreso com o quão "confrontador" foi.
"O Yoga espera que você deixe as coisas irem e esteja presente no momento para viver uma vida saudável. O desapego, ser disciplinado, estar atento a todas as suas escolhas é uma coisa difícil para muitas pessoas."
Ele também ficou um pouco surpreso com a quantidade de "compartilhamento" que se esperava dele na classe de 32 pessoas.
"Você compartilha histórias em círculos de Sutra (onde você faz um Yoga Sutra e fala sobre como ele se aplica à sua vida), e algumas são reveladoras. Eu não sou um grande participante, e as pessoas realmente abrem seus corações. Até certo ponto, Isso foi difícil para mim, porque eu não faço isso. Me deixou desconfortável, mas não de um jeito ruim. Eu percebi: 'Por que não deveria ser mais aberto?' É uma coisa linda. Provavelmente será um processo longo, mas definitivamente tentei aplicar muitos Sutras à minha vida. "
No meio do YWTT, Prather percebeu o quanto ansiava por ver seus colegas estagiários, que eram estranhos apenas algumas semanas atrás.
"Você conhece pessoas e espera vê-las. Quando acabar, você terá uma grande parte da sua vida de volta, mas também estará se despedindo das pessoas que tiveram um grande impacto na sua vida. No entanto, Mantive contato com vários deles e os considero amigos maravilhosos. "
E embora ele ainda não planeje se tornar um professor de ioga, ele "100 por cento" recomenda o treinamento para qualquer pessoa que queira entender melhor a ioga e aprender a praticar com mais segurança.
"Você será desafiado e terá momentos em que vai querer cair fora, mas se persistir, será recompensador no final. Você fará com que seu dinheiro valha a pena com certeza."
