Atriz, vegetariana e proprietária do retiro de ioga The Sanctuary at Two Rivers na Costa Rica.
1. Ela começou a fazer ioga, graças a um ex
Um ex-namorado me fez começar a praticar ioga em 1993. Eu realmente gostava do fluxo de vinyasa antes de chamá-lo assim. Na minha primeira aula, alguém me feriu; ele hiperestendeu meu joelho. Isso me deixou muito, muito cauteloso e me fez perceber que você não pode simplesmente deixar ninguém tocar em você. E você realmente precisa conhecer seu corpo. Então eu me eduquei e fiz alguns workshops Ana Forrest muito intensos e, mais tarde, treinamentos de professores com Eric Schiffmann e Rod Stryker.
2. Praticar ioga a mantém com os pés no chão
Quando comecei a fazer ioga, era realmente atlético. Eu ainda sou, mas nunca foi sobre o treino para mim. Geralmente é sobre meu estado de espírito. Eu tenho uma tonelada de energia, e ser capaz de puxar tudo junto e me concentrar no que eu preciso focar sem distrações, para realmente me tornar mais aterrado, é um grande benefício da ioga para mim.
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3. Ela construiu um centro de retiro de ioga na Costa Rica
Eu me mudei para a Costa Rica enquanto estava filmando Entourage [a série da HBO para a TV] , então eu trabalharia no programa por quatro meses, depois moraria na Costa Rica os outros oito. Comprei uma propriedade de 40 acres entre dois rios e meu sonho era abrir um centro de retiro de ioga. Então comecei a construir O Santuário em Dois Rios, e não foi fácil no meio da selva. Ficou melhor do que eu imaginava. Você se sente como se estivesse do lado de fora: o pavilhão ao ar livre e as hospedarias ficam nas árvores, filtramos a água de uma cachoeira, você se alimenta com as estações do ano e levanta quando o sol nasce.
4. Ela vai fazer ioga em qualquer lugar
Eu pratico onde quer que eu vá. Eu fiz muito ioga em quartos de hotel ao redor do mundo. Quando estou trabalhando, faço ioga no trailer para descansar e rejuvenescer. Eu também sou a garota que faz ioga de pijama: eu me levanto, rolo para o lado, tomo um pouco de chá e depois pego.
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5. Ela usa um altar doméstico em sua prática de meditação
Tenho uma área específica na casa, uma espécie de altar, onde faço minha prática de meditação. É um mantra de meditação realmente simples para limpar minha mente. A única outra pessoa que conhece meu mantra é a pessoa que o deu para mim.
Palavras de Perrey Reeves para viver
“Só porque você pode fazer isso, não significa que deveria - que é realmente a minha abordagem para a ioga. Você tem que respeitar seus limites. ”
Pose favorita
Vrksasana (postura da árvore). Eu amo a base sólida a partir da qual a pose cresce. Minhas raízes estão me mantendo forte e meus braços são como galhos que deixam a brisa fluir por eles.
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