Para um professor, é gratificante ver os alunos crescerem em sua prática de ioga; eles se sentam mais eretos, mantêm as posturas por mais tempo, liberam-se mais profundamente em Savasana (postura do cadáver). É igualmente satisfatório vê-los começar a se conectar com outras pessoas e levar suas amizades de ioga para fora da aula.
Às vezes, esses relacionamentos são espontâneos e inevitáveis, como quando um grupo de pessoas com ideias semelhantes se reúne. Outras vezes, eles precisam de um empurrãozinho de um professor no centro da atividade. De qualquer forma, você pode criar uma atmosfera propícia à construção de uma comunidade de ioga, o que beneficiará você e seus alunos.
O que é uma comunidade de Yoga?
Em sua definição mais básica, uma comunidade é um grupo de pessoas interagindo no mesmo local - por exemplo, pessoas fazendo aulas de ioga juntas. Mas uma comunidade de ioga rapidamente se torna muito mais do que isso.
"Quando as pessoas começam a praticar ioga, elas não sabem realmente no que estão se metendo", diz Rama Berch, fundador da Master Yoga Foundation e presidente fundador da Yoga Alliance. "Mas tem um efeito tão poderoso em suas mentes, corpos e corações que eles querem se conectar com outras pessoas que estão passando por experiências semelhantes, então eles começam a conversar antes da aula ou saem para tomar chá depois. As pessoas optam por cultivar relacionamentos em uma comunidade de ioga de uma maneira diferente da que escolhem seus outros relacionamentos. "
Criando comunidade e ajudando-a a crescer
Um professor pode ter um papel especial nesses relacionamentos em desenvolvimento. Dependendo do estúdio e do seu estilo de ensino, você pode incentivar seus alunos a se conhecerem antes da aula.
"Acho que ajuda conhecer seus alunos - reconhecê-los e saber seus nomes", disse Ashley Peterson, instrutora de vinyasa em Orange Park, Flórida. Ela sugere conduzir a conversa que ocorre antes da aula de seu tapete, na frente da sala. Dessa forma, todos na classe podem participar e até mesmo novas pessoas se sentirão incluídas.
Ao conhecer um pouco melhor os alunos, você pode desenvolver aulas que atendam às suas necessidades e interesses. À medida que a ioga se torna parte de sua rotina diária, eles ansiarão por praticar com um grupo de indivíduos com idéias semelhantes (ou corpos).
Sally Knight, co-proprietária do Yoga One Studio em Charlotte, Carolina do Norte, diz: "Tento criar programas para estender a ioga a cada vez mais grupos diferentes: pessoas com distúrbios alimentares, atletas, homens, adolescentes". Knight também oferece aulas comunitárias uma vez por semana, aulas gratuitas disponíveis para todos e ministradas por um professor estagiário, como uma forma de apresentar a ioga a uma população maior. À medida que os alunos encontram aulas que ressoam com eles, eles se tornam mais engajados com seus colegas iogues e começam a construir relacionamentos.
Movendo-se para fora da sala de aula
Depois de criar uma atmosfera que incentive o envolvimento pessoal, você pode sugerir oportunidades para os alunos tirarem essas novas amizades do estúdio. Existem muitas possibilidades para atividades extracurriculares. Considere organizar projetos de serviço na comunidade, como limpar um bairro ou praia, dar aulas em ambientes não-estúdio, como um parque ou festival ao ar livre, participar de uma corrida divertida ou outro evento de caridade ou coletar doações (roupas, brinquedos, comida) por uma causa nobre. Até mesmo obter ajuda com as tarefas domésticas no estúdio (repintar, cuidar das floreiras das janelas, fazer cortinas) pode criar uma sensação de pertencimento.
“Faça-os trabalhar juntos, usando seu corpo e tempo - não dinheiro - em algo que beneficie alguém além de si mesmos”, diz Berch. "Isso é karma ioga. Quando eles se reúnem para beneficiar alguém da comunidade, eles se unem."
Uma comunidade de professores
À medida que os alunos avançam em sua dedicação à ioga, você, como professor, precisa estar um passo à frente. Treinamento contínuo, workshops e retiros aumentam suas habilidades de ensino e também o ajudarão a conhecer outros instrutores. Aprofundar sua própria prática e ter um grupo de colegas para compartilhar ideias é um dos benefícios adicionais de uma comunidade de ensino.
"Pratique no estúdio onde você trabalha", diz Knight. "Se você quiser estar lá, os alunos também estarão." Isso não apenas lhe dará uma visão sobre as percepções dos alunos sobre o estúdio, mas também pode ajudar a eliminar qualquer competitividade se você demonstrar sua disposição de aprender com seus colegas professores.
À medida que os alunos vêem seus instrutores aprendendo uns com os outros e curtindo a companhia uns dos outros, isso lhes dará um sentimento positivo de unidade e incentivará sua participação contínua com o grupo.
Comemorando o crescimento
"Comunidade é quando as pessoas começam a se preocupar umas com as outras e a compartilhar coisas que são importantes umas com as outras. Yoga é uma dessas coisas", diz Berch. "Sua comunidade de ioga comemora seus avanços e seu crescimento, então, no final das contas, tudo se torna baseado em um propósito mais elevado, um significado mais profundo e um objetivo mais profundo na vida - que é a consciência."
Aqui estão algumas maneiras de ajudar uma comunidade de ioga a crescer:
- Incentive a interação. Permita a conversa por alguns minutos no início da aula, ou crie um espaço onde os alunos possam conversar (um saguão ou sala de espera) se uma aula anterior estiver terminando. As pessoas vão começar a falar naturalmente, simplesmente com base na familiaridade da aula.
- Sugira uma atividade externa. Crie uma oportunidade para suas classes interagirem em um ambiente não-lógico. Comece com um evento social ou uma refeição compartilhada e, em seguida, identifique algo mais comprometido, como doar tempo ou trabalho para uma boa causa. Os alunos trarão as memórias de volta para a sala de aula e isso estenderá seus relacionamentos além da prática de ioga.
- Cultive uma comunidade de ensino. Mantenha seu ensino atualizado estudando e interagindo com seus colegas. Isso aprofunda sua prática pessoal e também lhe dá novas idéias e inspiração para seus planos de aula.
- Mostre que você se importa. Seus alunos admiram você e apreciam sua atenção e envolvimento. Isso não significa que você precisa se tornar o melhor amigo (você não deveria), mas eles serão mais dedicados à própria prática se virem você participando da comunidade que ajudaram a criar.
Brenda K. Plakans vive e ensina ioga em Beloit, Wisconsin. Ela também participa da comunidade de ioga online com seu blog Grounding Thru the Sit Bones.
