Eid al Fitr marca o fim do Ramadã, onde milhões de muçulmanos em todo o mundo participam de um jejum do nascer ao pôr do sol todos os dias durante um mês. Em homenagem ao feriado, estamos pedindo aos iogues muçulmanos que compartilhem sua conexão com a religião e a ioga.
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1. Lara Chandrini
“Então, por que jejuamos durante o Ramadã? .
Simplesmente dito, porque é um momento de homenagear:
- Ahimsa , abstendo-se de violência, em pensamento, palavra e ação.
- Satya , abstendo-se de mentir e falando apenas a verdade, apenas quando necessário e de acordo com ahimsa.
- Asteya , abstendo-se de atos ilícitos, como roubo.
- Brahmacharya , controlando nossos sentidos durante as horas de jejum, focando em nossa intenção de completar o jejum diário.
- Aparigraha , desapegando-se das posses mundanas e dando sadaqah e zakat.
- Saucha , ficando limpo por dentro e por fora.
- Santosha , por aceitar com humildade a nossa realidade, e reaprender a gratidão por todo o conforto que nos sentimos entorpecidos ao longo do ano.
- Tapas , exercitando nossa força de vontade e disciplina para completar um mês inteiro de jejum.
- Svadhyaya , usando nosso tempo para mergulhar em nossa espiritualidade, lendo e estudando o Alcorão, participando de palestras, etc.
- Ishvara Pranidhana , rendendo-se completamente ao único senhor e regozijando-se em um ato de bhakti e devoção.
Opa !!! Acabei de descrever a ioga?
Quem teria pensado, hein? "
2. Musfirah Asri
"Para tirar o máximo proveito desse movimento salat (oração muçulmana), seu corpo deve estar reto e a coluna alongada. Costas não arqueadas, mas retas, ombros não arredondados, é enrolado para trás, peito aberto. Tudo isso é para garantir esse fluxo de oxigênio é suave, pois não haverá nenhuma ou menos resistência do corpo quando praticarmos um corpo reto e alongado neste movimento solitário.
Sua respiração deve ser inalada e exalada conscientemente, profundamente. Isso também vai garantir que oxigênio suficiente seja fornecido por todo o corpo e especialmente para o cérebro para evitar aquele bocejo (que acontece muito e realmente perturba nosso kushu 'em salat). A respiração atenta e profunda também o ajudará a atingir um estado mais calmo de mente, corpo e alma. Um estado que todos nós queremos e devemos alcançar em nosso salat e pode ser alcançado por meio desta prática consciente. ”
3. Amina Sanders
“O universo não está fora de você. Olhe dentro de você; tudo o que você quer, você já é- Rumi. ”
4. Nadiah Fakhrurrazi
“A prática não significa necessariamente física, também pode ser espiritual e, de certa forma, purificadora. Principalmente em um mês em que você está jejuando ao longo do dia, é um bom momento para ir devagar, observar e refletir. Meditar. Acho ainda mais claro meditar neste mês, pois não há nada que eu precise me preocupar / fazer depois. Não se preocupe com o que comer, o que preparar, onde e quando comer, o que comer a seguir e a lista continua girando em torno da comida! Eu diria que aproveite ao máximo o Ramadã para se alimentar (novamente, não com comida), seja lendo o Alcorão, lendo materiais úteis para sua alma ou simplesmente meditando. ”
5. Rahaf K
“E para as mulheres os direitos sobre os homens são semelhantes aos dos homens sobre as mulheres.” (Alcorão, 2: 228) Quanto mais leio / ouço [o Alcorão], mais fico maravilhado com minha bela religião. As últimas dez noites são uma corrida para a linha de chegada, todo o mês do ramadã parece uma maratona. ”
