A meditação pode ter um grande impacto em muitas áreas de nossas vidas - incluindo nossos relacionamentos. Em homenagem ao Dia dos Namorados, nosso parceiro Meditation Studio pediu a alguns de seus melhores professores que criassem uma série de meditações dedicadas a resolver os problemas de relacionamento mais comuns.
"Uma das coisas mais importantes que podemos fazer para adicionar mais significado às nossas vidas é fortalecer nossos relacionamentos", diz a co-fundadora do Meditation Studio, Patricia Karpas, que também hospeda o podcast Untangle do aplicativo. “Perguntamos a um grupo de mulheres e homens: 'Quais são os maiores desafios que você enfrenta nos relacionamentos?' As respostas que ouvimos foram muito semelhantes. Embora todos nós tenhamos nossas próprias maneiras de lidar com esses problemas de relacionamento, os principais desafios são comuns a quase todas as pessoas. Enfrentá-los é como nossa coleção de relacionamentos de estúdio de meditação nasceu. " Aqui estão os 7 principais desafios de relacionamento que o Meditation Studio descobriu e uma sugestão de meditação para cada um.
7 meditações para os principais problemas de relacionamento
Desafio de relacionamento nº 1: Meu parceiro não me ouve.
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