Solte isso com Tantrum Yoga

As crianças costumam ser os melhores professores. Eles nos lembram de rir e brincar e nos ajudam a ver o mundo através de seus olhos inocentes e esperançosos, em vez de nossos olhos às vezes cansados ​​e cansados. Ainda sem conhecimento do mundo do comportamento social aceitável, quando as crianças se cansam e estão cansadas ou superestimuladas, elas o informam, em voz alta e enfaticamente, com um acesso de raiva. O acesso de raiva serve para liberar vapor e emoção, e geralmente é seguido por uma calma feliz e tranquila. Reconhecendo a necessidade dos adultos também experimentarem esse tipo de liberação catártica, mas sabendo que provavelmente nunca será aceitável que os adultos gritem, batam os pés e chorem na maioria das situações sociais, a professora de ioga Hemalayaa acrescentou outra dimensão às suas aulas de ioga: Tantrum yoga.

Já conhecida por incorporar aspectos da dança em seu estilo de ensino de fusão de ioga, Tantrum Yoga surgiu naturalmente nas aulas de Hemalayaa enquanto ela encorajava os alunos a liberar seu estresse e frustração gritando, gritando, batendo os pés, batendo no peito e, inevitavelmente, rindo. Parece estar funcionando para a própria Hemalayaa. “Acredito que somos seres emocionais e há momentos em que precisamos nos expressar para liberar as emoções, principalmente as coisas velhas que estão lá, apodrecendo. Do contrário, fica preso em nossos corpos e pode se transformar em estresse, doença, etc. ", disse ela a um noticiário de Los Angeles." Estou empenhada em estar no melhor estado de saúde possível, e se isso significar que devo (começar a) gritar de vez em quando para se sentir ÓTIMO, eu sim! ”

Se você gostaria de experimentar este canal terapêutico incomum e divertido, verifique o site da Hemalayaa para as próximas aulas.

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