Os pais não ficarão surpresos ao saber que as crianças pegam uma média de 8 a 10 resfriados por ano. Mas eles podem pensar duas vezes antes de buscar remédios para tosse e resfriado sem receita, que recentemente foram considerados inseguros para crianças menores de dois anos pela Food and Drug Administration. Mesmo as crianças mais velhas podem estar em risco de efeitos colaterais graves.

Para aliviar os sintomas de resfriados e gripes, os pais podem tentar remédios não farmacêuticos eficazes e seguros. (Os especialistas alertam que, para bebês, você deve sempre consultar um médico antes de usar qualquer remédio natural.)

Óleo de alho O frio do inverno e o calor interno ressecam as membranas mucosas, que ficam irritadas e produzem o excesso de muco - um terreno fértil para infecções, de acordo com o praticante de Ayurveda John Douillard, pai de seis filhos e autor de Perfect Health for Kids . Para umedecer as membranas e ajudar a drenar os seios da face infectados, ele sugere encher os canais auditivos de seu filho com óleo de alho aquecido (consulte "Herbal Rx" para obter instruções) duas ou três vezes ao dia. Insira bolas de algodão para evitar que o óleo escorra. Deixe o óleo em qualquer lugar de alguns minutos à noite.

Mel Este remédio natural provou ser um remédio eficaz para a tosse. Uma colher de chá de mel cru pode ser dada com a freqüência necessária (mas não para crianças menores de um ano de idade), observa Sandy Newmark, pediatra e membro do corpo docente do Programa de Medicina Integrativa da Universidade do Arizona. Para um impulso extra, Douillard sugere combinar partes iguais de mel com cúrcuma, uma especiaria que tem propriedades antibacterianas e antivirais; dê ao seu filho uma colher de chá da pasta a cada duas horas.

Uma abordagem integrativa Se seu filho desenvolver febre alta ou você achar que ele precisa de cuidados médicos, não hesite em levá-lo ao pediatra, independentemente de seu compromisso com os remédios naturais. "Se você está perguntando 'Devo levá-lo ao médico?' leve-o. Sempre erre por excesso de cautela ", diz Douillard.

Herbal Rx

Prepare sua própria farmácia domiciliar de medicamentos naturais. A fitoterapeuta Rosemary Gladstar, autora de Rosemary Gladstar's Family Herbal, diz que várias ervas têm um longo histórico de segurança e eficácia na saúde infantil.

Catnip Use uma tintura diluída em água, chá ou suco para acalmar a febre e reduzir a irritabilidade.

Camomila Sirva como chá ou use no banho para acalmar a criança que está resfriada ou com febre.

Echinacea Use o chá ou uma tintura diluída para aumentar a imunidade e aliviar os primeiros sintomas do resfriado.

Eucalipto Para congestão nasal, crie uma tenda de vapor sobre uma tigela contendo 1 gota de óleo essencial em água quente. Certifique-se de que a criança mantenha os olhos fechados.

Alho Faça um óleo com infusão para infecções de ouvido e congestão nasal. Adicione 1 dente de alho pequeno a 1 onça de azeite e refogue até que o alho comece a estourar. Amasse o alho em pedaços no óleo quente, retire do fogo, coe o óleo e deixe esfriar. Conservar em frasco conta-gotas.

Hortelã-pimenta Use o óleo essencial (1 a 2 gotas) misturado com 1/2 xícara de mel e tomado como um xarope (1/2 a 1 colher de chá) para congestionamento. O mel não é recomendado para bebês, mas você pode substituí-lo pelo xarope de bordo.

Casca de olmo ou raiz de marshmallow Como um antídoto para dor de garganta ou pulmões irritados, sirva como chá ou polvilhe o pó na farinha de aveia.

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