Como acessar o prana e deixar sua luz brilhar

Os antigos iogues compreenderam que somos muito mais do que este belo vaso físico. Com suas dores e rugas moldadas pelo tempo, o corpo físico é algo com que nossa cultura nos encoraja muito a nos identificarmos e, ainda assim, é algo que todos iremos eventualmente perder.

Conectando-se a algo atemporal

A prática de ioga nos encoraja a nos libertar do fardo de nos identificarmos demais com o corpo físico. Além disso, a ioga nos pede para considerar que não somos apenas o corpo físico, também somos não apenas os pensamentos e emoções que experimentamos diariamente, mas um composto do finito e do infinito, tecido no tecido de muitas camadas de ser. Os iogues chamam essas camadas de koshas. (Para uma visão geral de seus koshas, ​​leia isto.)

Uma dessas camadas é chamada de corpo prana. É a parte de você que é inatamente inteligente. Prana é a força responsável pelos processos energéticos que precedem os processos físicos. Deixe-me dar um exemplo: todas as noites, sem você pensar ou planejar, você vai dormir e algo mantém seu sangue bombeando continuamente, seus níveis de pH estáveis ​​e a respiração fluindo para dentro e para fora. Existem literalmente milhões de processos químicos ocorrendo o tempo todo em seu ser, e todos eles ocorrem sem que você tente. A força responsável por este milagre é o prana, uma inteligência operacional, como um impulso elétrico (ou um mensageiro divino!) Que mantém as coisas fluindo suavemente.

O corpo prana é tecido nos corpos físico e mental. Isso significa que o alimento que você ingere afeta seu prana. Os pensamentos que você pensa afetam seu prana. E sua energia, por sua vez, afeta como você se sente. Você é uma grande mandala de múltiplos corpos sutis, cada camada informando as outras. Os iogues se apaixonaram pelo corpo prana porque perceberam que era muito difícil parar ou mudar os pensamentos, mas nossa energia poderia ser alterada rapidamente por meio da visualização, do asana focalizado e do trabalho respiratório.

Os antigos iogues sabiam que o prana é o grande dissolvedor. Dissolve velhas dores e desgostos. Ele quebra a escuridão no corpo. Ele pode curar velhas memórias intrínsecas armazenadas dentro de nós, liberando seu controle inconsciente sobre nós. Em essência, conectar este grande dissolvedor libera nossas entranhas, remove o véu sobre nossa própria luz. E nos sentimos mais despertos e mais liberados emocionalmente.

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Entre em seu corpo prana

O primeiro passo para se conectar com o corpo prana é saber como encontrá-lo. É fácil sentir seu corpo físico, especialmente se ele estiver doendo ou enfermo. Da mesma forma, todos sabem como é o "corpo pensante", especialmente se nos sentirmos sobrecarregados emocionalmente ou estimulados intelectualmente. Nem sempre é tão fácil sentir o corpo prana, pelo menos inicialmente.

Para entrar no corpo prana, vamos voltar a alguns de nossos antigos sábios e textos para obter algumas dicas do guru sobre como acessá-lo. O Yoga Spandakarika diz que prana shakti se manifesta em nossa consciência como spanda , pulso, vibração ou tremor. Se você fechar os olhos e sentir o pulso sutil, ou ver a cor ou luz interna, é uma boa pista de que você está começando a acessar seu corpo prana. Bastante simples, mas profundamente poderoso.

Prana segue o foco

Se você não vir uma luz sutil ou sentir o pulso, não se preocupe. Onde quer que você leve seu foco, o prana vai. Eventualmente, você sentirá a presença sutil de prana pulsando você vivo simplesmente aquietando a mente e focalizando uma área específica do seu corpo por alguns minutos.

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