Algumas semanas atrás, recebi um e-mail de um cara na casa dos 20 anos que estava descobrindo a magia da ioga. Ele enfrentou bloqueios de estradas. "Estou realmente adorando", escreveu ele, "mas há apenas um problema. Eu fico ficando teso durante as aulas. É muito embaraçoso e meio que atrapalha. O que devo fazer?"
Boa pergunta! Primeiro, você deve perceber que não está sozinho. A ioga, como se manifesta no hemisfério ocidental, é freqüentemente praticada em grandes grupos de pessoas, muitas delas jovens, em boa forma e vestindo menos do que um complemento completo de roupas. Além disso, eles estão alongando e movendo seus corpos de maneiras que são quase impossíveis de não considerar eróticas. Acrescentar que o fato de que as roupas que fazer desgaste são por design close-montagem. O ioga cria condições quase ideais para a estimulação pública. Acontece com quase todo mundo, embora talvez não em uma manifestação tão extrema.
Minha recomendação prática mais básica para você é, pelo menos até que você consiga controlar a situação, praticar no fundo da classe, talvez em um canto. Se o seu estúdio de ioga é um daqueles com vigas no meio da sala sem um bom motivo, talvez você possa se esconder atrás da viga, porque ninguém quer praticar perto dela. Como alternativa, você pode começar a praticar em casa, onde realmente não importa se você tem ou não um stiffy.
Mesmo assim, não pare de praticar. Acredite ou não, suas ereções são uma espécie de teste. O Yoga testa constantemente. Uma das principais razões para praticar, possivelmente até mesmo a única razão real , é alcançar uma mente calma, clara e tranquila, para cessar as intermináveis flutuações do pensamento. O impulso sexual é nosso desejo básico mais poderoso, emergindo profundamente de nossos cérebros de lagarto, nublando nossos pensamentos e emoções como nada mais. O Yoga não nos ensina a negar essas coisas; isso seria desonesto. Acontece. Como os escândalos recentes mostraram, mesmo os iogues mais "avançados" podem ser consumidos pela luxúria ou coisa pior, levando a um sofrimento imenso.
Em vez disso, a ioga nos encoraja a observar nossos sentimentos e desejos puros à medida que eles surgem. Em vez de deixá-los controlá-lo, tente vê-los como manifestações aleatórias de sua mente idiota e deixe-os passar até que desapareçam, como pedras saltando na superfície de um lago. Isso pode funcionar. Por exemplo:
Uma vez, quando eu estava em um retiro de meditação budista de um fim de semana, no meio de uma meditação em grupo de duas horas, tive uma ereção. Eu estava sentado em um travesseiro confortável, vestindo shorts confortáveis e sem fazer nada em particular, e simplesmente aconteceu. Meu tesão fez uma visita não planejada, como um vizinho vindo para pegar algo emprestado. Não havia muito que eu pudesse fazer sobre isso naquele momento. Pouco importava o que as outras pessoas pensassem, pois se estivessem fazendo a vipassana da maneira adequada, eles estavam apenas sentados com os olhos ligeiramente abatidos de qualquer maneira e não faziam ideia de minha luta priápica. Eu literalmente tive que sentar com a sensação. Então voltei ao meu semi-transe de meditação, observando a ereção, reconhecendo a ereção, e então me concentrei em alguns sons da rua à distância. Quando voltei, a situação havia se esvaziado.
O ioga limpa nossos sistemas, mas não nos purifica de nossa essência humana. O objetivo não é se tornar um robô, sem sentimentos. Você não está tentando erradicar os pensamentos e desejos que surgem naturalmente como parte de um dia normal; você tem que aprender como lidar com eles habilmente, e isso requer muita tentativa, erro e prática. Portanto, da próxima vez que você sentir uma agitação lá embaixo durante a aula de ioga, reconheça sua existência e concentre sua atenção, o melhor que puder, em outra coisa. Isto deve passar também.
