Devocional: Donna De Lory
INSTAGRAM: @donnadelory
“Eu abraço a mudança e a transformação, estabelecendo conscientemente a intenção de viver na verdade sem medo, cultivar a autodisciplina e aprender a aceitar e amar o que é.” Aqui, quatro artistas compartilham as inspirações por trás de suas letras e sons.
Veja também Como o Yoga ajuda os músicos a sentir a vibração
Indie Folk: Trevor Hall
INSTAGRAM: @trevorhallmusic
“Às vezes eu estou cantando a música e às vezes a música está cantando para mim.”
Pop: Renae
INSTAGRAM: @renaemusic
“Siga sua felicidade, meu mantra ideal, me ancora em um estado de fluxo onde sou super criativo e sinto muito apreço pela própria vida - coisas inesperadas e incríveis acontecem!”
Veja também Como o Yoga ajuda os músicos a se sentirem
A entrevista de 108 segundos
R & B / Soul: Melanie Fiona
INSTAGRAM: @melaniefiona
A cantora e compositora canadense ganhadora de dois Grammys, Melanie Fiona, ou “a enfermeira cantora”, como ela é chamada no palco graças aos componentes curativos de sua música, une elementos de narrativa lírica com ritmos suaves. Seus vocais emocionantes são alimentados por temas como viver com um propósito maior e se tornar mais autocompaixão.
Yoga Journal: Quem é sua maior inspiração agora?
Melanie Fiona: Oprah. Ela sempre usou sua plataforma para ser vulnerável, compartilhar sua verdade e enriquecer e curar a vida das pessoas. Também me identifico com outras artistas Jhené Aiko e Lauryn Hill - duas mulheres espiritualmente poderosas. É lindo vê-los compartilhar suas perspectivas e práticas por meio de sua criatividade.
YJ: Você pode nos orientar em sua meditação diária?
MF: Eu me pego interpondo rápidos momentos de quietude e gratidão ao longo do dia. Pode ser tão simples como dizer “Estou protegido” ao entrar no carro ou ficar sentado quieto e respirar por 30 segundos. À noite, medito com meu filho antes de dormir. Usamos o aplicativo Simple Habit, que oferece meditações guiadas rápidas para acolher o sono. Adoramos isso porque nos permite estabelecer um vínculo antes de dormir e me ajuda a ensinar meu filho sobre práticas calmantes e meditativas desde cedo. Também uso as meditações do aplicativo para acordar com positividade e aproveitar os dias de chuva.
YJ: O que atualmente está ajudando você a mudar e crescer?
MF: Encontros de baixa frequência - também conhecidos como os tempos difíceis. Praticar compaixão e paciência com situações ou pessoas difíceis me ensinou a ser menos reativo. Muito desconforto e falta de aprendizado são necessários para o crescimento real. Hoje em dia, estou bem com isso.
YJ: Qual é o seu mantra go-to?
RA: Estou feliz. Eu sou saudável. Eu sou criativo. Essas são as diretrizes para tudo o que faço, especialmente em minha carreira. Se uma oportunidade potencial não se alinhar com esta afirmação, não participarei.
YJ: O que você quer que as pessoas tirem de sua música?
RA: Que há força na vulnerabilidade.
A entrevista de 108 segundos
EDM: Krewella
INSTAGRAM: @krewella
A dupla de irmãs Krewella é uma ditadora de tendências na cena da música eletrônica. Yasmine Yousaf, 27, e Jahan Yousaf, 30, alcançaram o estrelato quando seu single "Alive" alcançou a 32ª posição na Billboard Hot 100 dos EUA em 2013. Agora, seu novo álbum "Ghost" amplia seu espírito independente e abordagem mundial à arte enquanto canaliza sua sexualidade liberada e experimentação criativa. Espere referências a Shiva em “Mana” e ouça o pai das irmãs cantar um canto raga paquistanês em “Ghost”, uma estrutura melódica para improvisação e composição usada na música clássica da Índia, Bangladesh e Paquistão. Krewella traz suas práticas de ioga para suas vidas pessoais e profissionais por meio de atos de serviço com sua KREWmmunity, uma iniciativa de serviço que convida os fãs a trabalhar ao lado de Yasmine e Jahan com organizações locais sem fins lucrativos,e em suas meditações diárias para se centrar, aceitar o caos que é o processo de composição musical e se sentir mais apegado às suas raízes.
Yoga Journal: O que atualmente está ajudando você a mudar e crescer?
Yasmine Yousaf: Trabalhe a respiração tanto quanto possível. As técnicas de pranayama têm mudado uma grande quantidade de energia estagnada dentro de mim e trazendo questões e pensamentos que estão enterrados dentro de mim há séculos.
YJ: Qual é o seu mantra go-to?
YY: “Dedicação a si mesmo.” Se você puder colocar seu tempo e energia para criar a melhor versão de você, a versão mais pacífica e grata, isso se infiltrará em todas as outras facetas de sua vida.
YJ: Quem inspira você, seu som e seu espírito?
YY: A vida em geral nos inspira. Nossas experiências em turnê, a solidão de um quarto de hotel, a plenitude de estar com a família e a dor da perda que abre espaço para novidades. Outros meios de arte também - porque o que os humanos podem criar do nada é ilimitado e fascinante: amor por si mesmo, amigos e estranhos; conexão com a natureza; e aproveitando cada coisa viva neste universo. A lista é infinita!
YJ: Por que sua espiritualidade faz parte da sua música?
Jahan Yousaf: Acho que muitas vezes o que é expresso criativamente são reflexos ou manifestações de sonhos interiores, crenças inconscientes, memórias, emoções não resolvidas ou diferentes personalidades dentro do self. Às vezes, não há nenhuma explicação lógica para como uma ideia, visual, melodia vocal, justaposição lírica ou símbolo surge. Muitas de nossas canções são escritas em um fluxo de consciência e honramos o processo de deixar o espírito fluir.
YJ: Quais técnicas você usa para ensinar seus entes queridos sobre espiritualidade, atenção plena e meditação?
JY: Minhas palavras para os outros costumam ser lições para mim, pois estarei para sempre na posição de um estudante quando se trata de praticar a atenção plena. Já que sou meu pior inimigo nesta jornada para o meu eu superior, encontro-me intervindo com meus próprios hábitos destrutivos e vozes interiores negativas. Lembre-se: seja gentil comigo mesmo, paciente com as mudanças e oriente suas ações com amor e respeito.
YJ: Você pode me orientar em sua meditação diária? Onde você gostaria de estar, você usa algum adereço, que afirmações você recita, quanto tempo dura?
JY: Estabeleci a meta de praticar 30 minutos pela manhã, sozinho em silêncio. Na maioria das vezes minha mente está tagarelando, então às vezes observo quais temas continuam surgindo e analiso de onde vem a raiz dessas histórias. Descobri que tendo a espiralar para a psicanálise, então tenho um mantra pessoal para me centrar novamente em um blecaute completo. Alguns dias eu arrasto meus pés na prática, mas quando saio do estado meditativo, sempre sou grato por ter tido tempo para estar comigo mesmo, sem nenhum estímulo para experimentar raros momentos de nada bem-aventurado.
Veja também Yoga para Músicos
