Khalsa é certificada em anestesiologia, controle da dor e medicina anti-envelhecimento e é presidente e diretor médico da Fundação de Prevenção de Alzheimer. Mas o verdadeiro elixir que ele prescreve é a ioga na tradição Kundalini. Ele compartilha o efeito fortalecedor de suas práticas de Kundalini em seu novo livro, Meditation as Medicine , em co-autoria com Cameron Stauth (Pocket Books, 2001), no qual uma série de meditações médicas que curam doenças físicas e emocionais são descritas. Nós o encontramos em Tucson, Arizona.
Yoga Journal: Você já era anestesiologista em Albuquerque quando conheceu o Mestre Kundalini Yogi Bhajan. Como essa reunião mudou a maneira como você pratica a medicina?
Dharma Singh Khalsa: Eu estava praticando ioga na escola de medicina com o livro de Richard Hittleman, 28 Dias para Ioga . Quando fui para São Francisco, fiz o programa de Meditação Transcendental. Achei que era bom o suficiente para os Beatles, era bom o suficiente para mim. Depois de completar meu treinamento médico, aceitei meu primeiro emprego em um hospital no Novo México, comecei a estudar Kundalini Yoga com alguns professores e tive a oportunidade de conhecer Yogi Bhajan. Conhecê-lo acelerou minha exploração da medicina alternativa.
YJ: O que vem a seguir?
DSK: Ter uma prática espiritual realmente melhorou meu negócio. Isso me deu uma certa paz que as pessoas reconheceram. Os cirurgiões começaram a me pedir para fazer sua anestesia e descobri que podia ensinar os pacientes a relaxar antes da cirurgia. Mais tarde, em 1987, após estudar acupuntura, comecei a trabalhar com pessoas que sofriam de fortes dores crônicas.
YJ: Existe uma grande diferença entre as práticas de Kundalini ensinadas a você por Yogi Bhajan e as meditações médicas que você descreve em seu livro?
DSK: Não. A prática não foi diluída. É assim que foi ensinado ao Yogi Bhajan. Foi assim que ele nos ensinou. Ele é um mestre de Kundalini Yoga e Mahan Tantric. Não se esqueça que ele estuda ioga desde os 3 anos de idade e 70. Ele se tornou um mestre aos 17 anos. Quando fomos para o ensino médio, ele foi para a escola de ioga. As práticas eram ensinadas em segredo a um discípulo digno de cada vez. Quando Yogi Bhajan veio aqui em 1969, ele quebrou essa tradição de sigilo. Ele disse: "Estou no deserto, tenho um pouco de água e vou oferecê-la de graça."
YJ: Como a meditação médica difere de outras formas de meditação?
DSK: É mais específico do que outras formas de meditação e é mais rápido porque combina cinco atributos únicos: respiração, postura, mantra, mudra e foco.
YJ: Por que mudra, ou colocar os dedos em posições específicas, é importante?
DSK: Se você olhar para o mapa do cérebro, o homúnculo, verá que as terminações nervosas nas pontas dos dedos correspondem a mais áreas do cérebro do que qualquer outra área do corpo, exceto talvez a língua e os lábios. Cada ponta do dedo tem um ponto diferente na área sensorial motora, então, quando você os toca, você ilumina aquela parte do cérebro, e quando você faz isso em combinação com um som, você não apenas libera informações do centro de comando do cérebro , o hipotálamo e a hipófise, mas certas vias neuronais são ativadas e desativadas. A combinação dos sons e das pontas dos dedos, junto com a respiração, ativa os caminhos neurais para dar a você uma sensação de espírito, ou transcendência ou estar perto de Deus, e estimula as várias propriedades curativas do cérebro.
YJ: Como a meditação médica pode retardar o processo de envelhecimento?
DSK: Ao estimular o sistema endócrino. As glândulas se desgastam à medida que envelhecemos, produzindo menos hormônios. Você é tão jovem quanto sua coluna é flexível, seus hormônios estão ativos e seu sistema nervoso é forte.
