Comece a ensinar ioga online

Quer o estereótipo seja verdadeiro ou não, os iogues costumam ser considerados analfabetos em informática. Mas investir um pouco de tempo e esforço para se tornar um conhecedor da Web pode ter uma recompensa considerável, tanto em termos de criatividade quanto em termos de ampliar seu público de alunos. "Você não pode lançar um DVD de 10 minutos para toda a embalagem e marketing. Mas você pode facilmente colocar clipes de 10 minutos online", diz o premiado diretor e produtor James Wvinner, que também ensina instrutores de ioga a criar seus próprios DVDs e conteúdo online.

O vídeo online estende seu alcance para fora de sua base de alunos usual, tanto geograficamente quanto em termos de público. As produtoras de DVD vão atrás apenas dos professores que têm alta visibilidade, mas muitos professores fenomenais por aí são igualmente talentosos e merecem a oportunidade de atingir um mercado mais amplo. “Esta é a oportunidade deles”, explica a professora Seane Corn, reconhecida internacionalmente. "Mais e mais professores de ioga têm a oportunidade de fazer com que suas vozes sejam ouvidas online."

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Embora Corn geralmente dê aulas de fluxo de vinyasa, ela diz que trabalhar com mídia online permite que ela retarde as coisas. "Posso dar aulas para iniciantes e aproveitar a oportunidade de falar com eles." Sadie Nardini, que dá aulas em Nova York, concorda. "Pelo mesmo gasto de energia que preciso para dar uma aula, as pessoas podem vivenciar isso repetidamente, em tempos e lugares totalmente diferentes", diz ela. "É um sonho que se torna realidade poder aparecer para todos eles sem comprometer a qualidade da minha energia ou dos meus ensinamentos."

Para filmar um vídeo de alta definição e editá-lo em uma joia brilhante, basta uma câmera digital compacta e um laptop. Com muitas opções para postar vídeos online, os professores de ioga precisam apenas escolher seu foco e começar a filmar. Use estes passos simples para fazer seu primeiro grande vídeo de ioga.

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Plano de ação

Antes de começar a atirar, planeje com antecedência. Decida o que você está tentando alcançar. Você está traçando uma rotina para os alunos seguirem em casa? Fazendo alguns pontos sobre o alinhamento? Orientando uma meditação? Considere como seu público usará seu conteúdo. Eles seguirão passo a passo? Assista e aprenda?

Assim que você tiver claro sua intenção para a mídia e como os alunos a usarão, continue planejando. Onde você vai filmar? Como você vai configurar? Alguém trabalhará com a câmera para você? Outras pessoas aparecerão ao seu lado? O que você vai vestir? O que você vai dizer - você precisa de um script? Se você achar que as respostas são difíceis de encontrar, volte à sua intenção com o projeto para clarear sua visão e reserve um tempo para planejar um produto de qualidade. "Você quer que tenha uma aparência tão boa quanto lhe faz sentir", diz Wvinner.

No estágio de planejamento, considere onde você hospedará sua mídia online, porque várias plataformas têm diferentes requisitos e recursos de comprimento e qualidade.

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Apontar e atirar

Os professores de ioga podem experimentar uma grande variedade de opções de equipamentos. "Você pode usar seu iPhone para gravar um vídeo e carregar diretamente no YouTube - é isso que eu faço quando filmo meu vídeo YOGAmazing in a Minute . É o mais fácil possível", disse Chaz Rough, criador do podcast YOGAmazing. "Eu uso uma câmera de $ 3.500 e o Final Cut para produzir meu podcast semanal."

Boas câmeras de vídeo - ou mesmo câmeras fotográficas que gravam vídeo em alta definição - não são muito caras atualmente. Observe as câmeras Flip HD e também as câmeras "semi-profissionais" de última geração e certifique-se de que é fácil transferir dados da câmera para o computador. Fotografar em alta definição proporcionará uma aparência mais agradável, mas você certamente pode usar uma câmera de definição padrão, ou mesmo a câmera do seu computador ou telefone. Um tripé barato manterá a câmera estável e permitirá que você filme sem um ajudante.

Ao configurar, considere a iluminação. Wvinner sugere conhecer e usar a luz natural. "Ninguém faz isso melhor do que Deus!" ele diz. Tire algumas fotos e faça um teste de vídeo para ter certeza de que tudo está configurado antes de começar a filmagem formal.

Depois de ter o equipamento e a iluminação configurados, você pode filmar uma aula ao vivo - ou uma criada com o propósito de filmar. De qualquer forma, certifique-se de que seus alunos estão a bordo; obter um acordo assinado é uma boa ideia. “Eu tenho uma câmera fixa, ou duas colocadas estrategicamente, para que ninguém sinta que está tentando obter seu Zen com um tripé em seu tapete, ou com os paparazzi documentando cada movimento”, diz Nardini. Ela também sugere que as aulas de filmagem sejam gratuitas para os alunos.

Finalmente, seja natural ao apresentar. Os espectadores se identificarão melhor com você se parecer genuíno. "Seja quem você é. Não tente ser como eu, como David Swenson, como John Friend. Basta ser você mesmo", diz Rough.

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Edite com facilidade

Carregue seus videoclipes em seu computador, onde você os editará. Se você usa um Mac, achará o software iMovie fácil e intuitivo. Em um PC, o Movie Maker é uma opção, ou baixe outro editor de vídeo. Em seu aplicativo de edição, você pode cortar o início e o fim de seus clipes, adicionar transições e definir a narração se não tiver gravado com som.

Se quiser adicionar música ao seu vídeo, isso acontece nesta fase do processo. Mas cuidado: a música deve ser de código aberto, ou você precisará obter permissão para seu uso. Procure por música "segura para podcast" e, se estiver cobrando pelo seu conteúdo, esteja ciente de que a cobrança pode afetar os termos de uso da música gratuita.

Derik Mills do YogaGlo, um estúdio online que oferece aulas, faz com que os artistas assinem um contrato detalhado de licenciamento do uso de suas músicas, e eles recebem alguma publicidade com o arranjo. “Colocamos o link no site deles ou na distribuidora onde a música pode ser comprada”, explica.

Os títulos no início e os créditos no final podem apontar seus espectadores não apenas para qualquer música que você usa, mas também para seu site pessoal ou de estúdio.

Transmita sua sequência

Você pode oferecer seus vídeos para streaming - o que significa que os usuários precisarão estar conectados ao computador ou dispositivo móvel com Wi-Fi para usá-los - ou pode oferecê-los para download. Os dois atendem a objetivos diferentes e pode haver problemas de largura de banda com a oferta de downloads, dependendo do seu host. A oferta de downloads geralmente requer mais largura de banda do que o fornecido pelo servidor host, portanto, verifique com o serviço de hospedagem na Web se sua conta cobre esses downloads. Les Leventhal, um professor de ioga da Bay Area que oferece streaming de vídeos e download gratuito mensal (yogawithles.com/freedownload), diz que quando configurou seu conteúdo como download, ele chegou perigosamente perto de travar o servidor.

Hala Khouri, uma das parceiras de Seane Corn na Off the Mat e Into the World, adverte que "a preocupação com o conteúdo que pode ser baixado é que as pessoas o pegem e usem para outros fins sem nossa permissão. Se for streaming, ninguém pode pegá-lo e usá-lo. "

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Dependendo de seus objetivos, você encontrará várias opções para postar seu conteúdo. Se você está oferecendo vídeos instrutivos curtos e gratuitos para streaming, o YouTube é uma escolha óbvia. Você pode personalizar seu canal no YouTube para corresponder ao seu site e pode criar listas de reprodução para seus vídeos, dividindo-os em categorias com base em seu conteúdo.

Para conteúdo de alta definição, especialmente se você gostaria de oferecer downloads, o Vimeo é uma opção a ser considerada. O Vimeo transmite vídeo HD real em resolução de 1280 x 720. Por $ 59,95 por ano, você pode atualizar para o Vimeo Plus e incorporar vídeo HD em seu próprio site. Se seus vídeos forem gravados em full HD, essa é uma ótima maneira de exibi-los.

A iTunes Store da Apple é outro lugar para fazer upload de seus vídeos como podcasts. Você encontrará as especificações técnicas em //www.apple.com/itunes/podcasts/specs.html e dezenas de tutoriais simples em outros lugares online.

Se você estiver pronto para vender seus vídeos, convém usar uma empresa que possa hospedar seu vídeo e ajudar na cobrança de taxas. Em VidCompare.com, você pode executar uma comparação de vários serviços de hospedagem de vídeo, com base nas suas necessidades. Seu conhecimento técnico e seus objetivos o ajudarão a escolher entre as opções.

Em última análise, o processo de planejamento, criação e refinamento de vídeos para conteúdo on-line proporcionará a prática de cristalizar um ponto e encontrar maneiras de demonstrá-lo com clareza. Isso não só se traduz bem em vídeo, mas também vai melhorar o ensino em sala de aula e estender o alcance do aluno.

Obtenha um pouco de verde

Monetizar seus vídeos pode criar outro fluxo de receita para você, se você se sentir confortável para fazê-lo. Khouri oferece downloads online por menos de US $ 10. "Eu acho isso ótimo", diz ela. "Nós, como professores, encontramos mais maneiras de transmitir nossa mensagem e ensinamentos, e isso cria uma renda passiva."

Se você se sentir em conflito com a cobrança de dinheiro, sempre poderá usar sua receita para seva (serviço altruísta) ou para desenvolvimento de carreira. "Todo o dinheiro que ganhei com meus vídeos, estou voltando para a ioga", diz Leventhal. "Isso me permitiu viajar, conhecer novas pessoas, dar conferências - é incrível. Isso me lembra o que estou tentando fazer para ensinar e equilibrar a vida."

É claro que oferecer seus vídeos gratuitamente pode levar seu nome e seus ensinamentos a pessoas que você normalmente não espera alcançar, levando a novas oportunidades de ensino, tanto online quanto pessoalmente.

Sage Rountree, autor de The Athlete's Guide to Yoga , tem vários vídeos online em youtube.com/sagerountree e em sagerountree.com. Ela mora em Chapel Hill, Carolina do Norte, onde é coproprietária da Carrboro Yoga Company.

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