Yoga nas escolas realmente funciona: é assim que um programa ajuda os alunos a descompactar

Em dezembro de 2014, os professores de ioga Mychal Mills e Rodney Salomon começaram a liderar noites de microfone aberto mensais no Kula Cafe no centro de Asbury Park, Nova Jersey. Salomon, um especialista em desenvolvimento de jovens, e Mills, que na época trabalhava em um banco de alimentos local, queriam reunir todas as gerações de sua comunidade do centro da cidade. Em seu primeiro evento, 15 pessoas se apresentaram para 70 de seus vizinhos, compartilhando poesia, música e outras formas criativas de palavra falada. “O tema do empoderamento continuou surgindo”, diz Mills. “O microfone aberto é uma plataforma para abertura, vulnerabilidade e cura - conectando todas as esferas da vida de 6 a 70 anos de idade.”

Incentivados pelo sucesso dos microfones abertos, Mills e Salomon fundaram a organização sem fins lucrativos Konscious Youth Development & Service (KYDS) para alcançar mais crianças. Naquele verão, eles organizaram uma série gratuita de oito semanas para jovens chamada Programa de Verão Journey para alunos do ensino fundamental e médio. Incluía práticas de ioga e atenção plena, palestras sobre alimentação saudável e oficinas de arte. O objetivo: ajudar as crianças a gerenciar melhor suas emoções e dar-lhes uma base sólida para se tornarem líderes conscientes de amanhã. Então, em 2016, Salomon e Mills adicionaram eventos de meditação e cura pelo som no café.

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No ano seguinte, KYDS recebeu um contrato para trabalhar em tempo integral no Asbury Park School District. O KYDS agora oferece três níveis de programas, todos disponíveis nas escolas de ensino fundamental, médio e médio. Todos os professores recebem treinamento Konscious Classroom para desenvolver sua própria prática de atenção plena e aprender como levar essas técnicas aos alunos. O segundo nível é uma sala de Momento Consciente, onde as crianças podem se reunir com a equipe do KYDS se estiverem estressadas ou ansiosas. A sala foi projetada para ajudar os alunos a descomprimir por meio de visões relaxantes (citações positivas, uma lâmpada de sal do Himalaia), sons (barulho de água e praia) e o cheiro de lavanda de um difusor. Por último, o KYDS oferece um Laboratório de Aprendizagem Alternativa para alunos que enfrentam desafios dentro ou fora da escola e para aqueles com histórico de suspensões.O laboratório trabalha com as crianças duas vezes por semana para ajudar a aumentar sua autoconsciência e consciência social. Os alunos registram, pintam ou escrevem poemas usando instruções guiadas e participam de atividades em grupo, como construir pontes, que os ajudam a mudar do pensamento “eu, eu, eu” para o pensamento “nós”, explica Mills.

Além desses programas escolares, o KYDS ainda mantém uma meditação gratuita todas as segundas-feiras, ioga gratuita duas vezes por mês e uma noite de microfone aberto uma vez por mês. “Embora nos concentremos nas crianças, percebemos que não podem ser apenas os jovens, porque eles estão voltando para a casa dos pais”, diz Mills. “Achamos mais eficaz quando os adultos estão aprendendo as mesmas técnicas e ferramentas para incorporar a mudança.” 

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KYDS

Fundadores: Mychal Mills e Rodney Salomon

Site: konscious.org

Num relance:

  • Mais de 3.000 jovens alcançados no ano letivo 2017-2018
  • 13 distritos escolares atendidos em 2017-2018

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