10 coisas que os iniciantes em ioga devem saber

O Yoga Journal está completando 40 anos este ano. Se você está apenas começando a praticar e perdeu nossas primeiras quatro décadas de exploração da ioga, não se preocupe. Nós mergulhamos nos arquivos para reunir alguns dos conteúdos clássicos de YJ para iniciantes. Aqui, uma introdução a esta prática atemporal.

1. Falar com as mãos se tornará uma segunda natureza.

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