Encontrando Conexão Através do Yoga: Sequência de Yoga de Deepak Chopra para Alcançar Consciência Superior
No curso online do Yoga Journal, Finding Connection Through Yoga: A Workshop on Our Universal Oneness, o lendário especialista em medicina integrativa e meditação Dr. Deepak Chopra e sua professora de ioga, Sarah Platt-Finger, conduzirão uma experiência de ioga e meditação de sete semanas que irá ajudá-lo a desenvolver uma compreensão mais profunda de si mesmo. Compartilhar ferramentas, ciência e sabedoria do best-seller de Chopra, You Are the Universe e seu aclamado The Seven Spiritual Laws of Yoga , Chopra e Platt-Finger irá ajudá-lo a ter mais saúde, alegria e paz em sua vida. Saiba mais e inscreva-se hoje!
Acesse sua conexão com o universo para descobrir possibilidades infinitas com esta prática projetada por Sarah Platt-Finger, co-fundadora do ISHTA Yoga em Nova York e professora de ioga de Deepak Chopra. As posturas físicas e a técnica de respiração purificadora podem dissolver o estresse e alinhá-lo física e mentalmente, deixando-o aberto para experimentar uma consciência superior ou uma sensação de inspiração, temor, pura alegria, paz, liberação, amor e esperança. Enquanto pratica, visualize a energia eletromagnética movendo-se através de você a cada respiração. Esteja atento à sua conexão mente-corpo e como ela permite que você se sinta aberto, expansivo e em união com tudo ao seu redor. Em cada postura, reflita sobre como você, na sua raiz, é a consciência. Lembre-se:
“Eu sou Aquilo, Você é Aquilo e Tudo Isto é Aquilo.”
8 Poses para Conectar à Consciência Superior
Então, hum respiração
1/9Sobre Nosso Profissional
Sarah Platt-Finger é a cofundadora da ISHTA Yoga e professora particular de ioga de Deepak Chopra. Ela dá treinamentos, workshops e retiros internacionalmente com seu marido, o co-fundador da ISHTA Yoga, Alan Finger. Platt-Finger também faz parte do conselho de diretores da Exhale to Inhale, uma organização sem fins lucrativos que ensina ioga a sobreviventes de violência doméstica. Sua filha, Satya, a inspira todos os dias a viver uma vida baseada no amor e no potencial ilimitado.