Selo da Consciência

queixo = consciência

mudra = selo, gesto

Também conhecido como  mudra de jnana ( sabedoria, conhecimento)

Chin Mudra passo a passo

Passo 1

Coloque as mãos no topo das coxas com as palmas abertas.

Passo 2

Delicadamente, coloque a ponta do dedo indicador sob a ponta do polegar, mantendo os três dedos restantes ligeiramente estendidos.

etapa 3

Relaxe as costas das mãos na parte superior das coxas, com as palmas voltadas para cima.

 Veja também  convocar Santosha (contentamento) no tapete

Informações de pose

Nome Sânscrito

Chin Mudra ou Jnana Mudra

Pose Level

1

Benefícios

  • Nos conecta ao nosso Eu superior
  • Levanta energia monótona
  • Cria um estado mais receptivo
  • Acalma a mente
  • Ilumina o clima geral

Você sabia?

Neste mudra, o dedo indicador representa a consciência individual e o polegar representa a consciência universal. O dedo indicador representa a perspectiva limitada do self e o polegar é a perspectiva expandida do self. Quando os dois se unem, o eu limitado é conectado ao espaçoso Eu Universal.

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