The Anatomy of Hatha Yoga, de David H. Coulter (Body and Breath, www.bodyandbreath.com)
Embora não seja para todos, este é um dos livros mais impressionantes que surgimos nos últimos anos. Coulter obteve um doutorado em anatomia em 1968 e passou as duas décadas seguintes ensinando anatomia (e fazendo algumas pesquisas em neurociência financiadas pelo NIH e NSF), principalmente na University of Minnesota e na Columbia University. Ele também pratica ioga desde 1974, estudou no Himalayan Institute e contribuiu para a revista deles, Yoga International . Ele realmente sabe do que fala, e seu domínio da fisiologia humana é evidente nas mais de 600 páginas de seu livro. O mesmo ocorre com seu intelecto envolvente, que traz uma atitude vigorosamente filosófica, por vezes caprichosa e instigante, para os procedimentos.
Coulter se propõe a explicar os diferentes sistemas inter-relacionados do corpo, organizando seu trabalho por diferentes classes de asanas: Capítulo Um, "Movimento e Postura", enfoca "O Sistema Neuro-Musculoesquelético" e leva o leitor por vários alongamentos e inclinações poses; O Capítulo Três, "Exercícios Abdominopélvicos", concentra-se em posturas como "Levantamentos de Perna Supina", "Abdominais de Yoga", "Posturas de Barco Sentado", etc. O Capítulo Oito, "A parada de cabeça", concentra-se principalmente no sistema cardiovascular, nas extremidades superiores, "Problemas respiratórios" e tópicos relacionados; e assim por diante. As discussões de Coulter sobre as estruturas do corpo são ilustradas por desenhos de linhas altamente detalhados retirados de textos clássicos de anatomia de séculos atrás,e seu texto é povoado com sofisticada nomenclatura anatômica que pode parecer desconcertante no início, mas com o tempo parece mais familiar, como uma paisagem outrora estranha onde finalmente aprendemos a identificar a flora nativa. Também há dezenas de fotografias em preto e branco de asanas habilmente modeladas. Isso é apropriadamente entendido como um texto de anatomia, não um livro instrutivo de ioga, e definitivamente não é um bom texto introdutório para iniciantes em ioga. Mas, como seu título sugere, Coulter ilumina a anatomia do ássana mais completamente do que qualquer outro livro relacionado à ioga que você possa encontrar. (Na verdade, o único livro comparável que vem à mente é Mukunda Stiles 'Também há dezenas de fotografias em preto e branco de asanas habilmente modeladas. Isso é apropriadamente entendido como um texto de anatomia, não um livro instrutivo de ioga, e definitivamente não é um bom texto introdutório para iniciantes em ioga. Mas, como seu título sugere, Coulter ilumina a anatomia do ássana mais completamente do que qualquer outro livro relacionado à ioga que você possa encontrar. (Na verdade, o único livro comparável que vem à mente é Mukunda Stiles 'Também há dezenas de fotografias em preto e branco de asanas habilmente modeladas. Isso é devidamente entendido como um texto de anatomia, não um livro instrutivo de ioga, e definitivamente não é um bom texto introdutório para iniciantes em ioga. Mas, como seu título sugere, Coulter ilumina a anatomia do ássana mais completamente do que qualquer outro livro relacionado à ioga que você possa encontrar. (Na verdade, o único livro comparável que vem à mente é Mukunda Stiles 'o único livro comparável que vem à mente é Mukunda Stiles 'o único livro comparável que vem à mente é Mukunda Stiles 'Structural Yoga Therapy: Adapting to the Individual , publicado no início deste ano por Samuel Weiser, Inc .; é indiscutivelmente mais acessível como um manual de ioga do que o livro de Coulter, mas não tão confiável ou exaustivo sobre anatomia.) Alunos avançados e professores de ioga vão querer Anatomy of Hatha Yoga como uma referência de mesa e se verão consultá-la repetidamente nos próximos anos.
