YJ LIVE! A apresentadora da Flórida, Rina Jakubowicz, quer que você deixe a temporada inspirar sua prática e se comprometa a deixar algo cair. Concentre-se nessa sequência e compartilhe a pose que o faz #fallforyoga novamente nas redes sociais.
Cada estação é um lembrete de que nada dura para sempre. Tudo tem um momento de criação e destruição, mas todos são igualmente belos e majestosos por natureza. Todas as estações têm suas razões e se uma estação decidisse parar de acontecer, o resto da terra ficaria fora de sincronia.
Honrar a mudança é vital para uma compreensão mais profunda de nós mesmos. Nós também devemos mudar e deixar que as coisas caiam e cresçam novamente para nos ajudar a evoluir como humanos. A beleza do outono é que é o início do fim do ciclo terrestre. Embora em minha cidade natal, Miami, as folhas não mudem de cor, a mudança é sentida. A nitidez do ar começa a florescer. As posturas nesta sequência me lembram dessa mudança e podem ajudar a manter o ar interno aquecido enquanto o externo está esfriando.
Seqüência Let-It-Fall-Away
1/8
