Por que ioga?

A maioria dos alunos iniciantes dirá que começou a praticar ioga para aliviar dores nas costas, aliviar o estresse ou tornar-se mais

flexível - respostas bastante simples. Comecei minha própria prática depois de ler que as asanas de ioga são a melhor forma de exercício já inventada; essa crença me manteve por vários anos.

Mas os motivos pelos quais você pratica podem não ser tão simples quanto parecem. É perfeitamente possível que, depois de examinar de perto seus motivos mais íntimos, você não encontre nada mais do que um anseio por isquiotibiais mais frouxos - mas não aposte nisso. A ioga está cheia de reviravoltas surpreendentes.

Não é segredo que muitas vezes fazemos coisas por motivos que desconhecemos totalmente; às vezes, nossos motivos inconscientes só ficam claros depois de uma boa dose de autorreflexão. Portanto, é importante perceber que questionar a intenção de nossa prática inevitavelmente nos leva a indagar sobre o significado de nossa vida também. Poderíamos perguntar com a mesma pertinência: Por que estou realmente vivo?

Para começar, é natural supor que nossa prática e nossa vida são totalmente separadas, que praticamos por uma hora ou mais por dia e depois esquecemos disso. Mas depois de um tempo, os dois inevitavelmente começam a se fundir. Como Sri Aurobindo, o grande sábio indiano do século 20 e progenitor do Yoga Integral, nos lembra: "Toda a vida é ioga."

Na visão de Aurobindo, a ioga está enredada na teia e na trama de nossa própria existência e, na verdade, ela nos escolhe. Praticamos ioga porque realmente não temos outra escolha. Claro, nós decidimos que forma nossa prática assume - podemos sair e viver sozinhos em uma caverna e meditar, ou podemos ficar em casa, constituir família e torcer pelos ianques. Executado com a atitude adequada, cada uma de nossas ações diárias pode ser um asana, cada respiração um pranayama, cada pensamento (ou espaço entre dois pensamentos sucessivos) uma semente para meditação.

Podemos ter recebido o dom da ferramenta de ioga para melhorar a vida, mas por que motivo? A pista está na própria palavra sânscrita ioga , que, como você sem dúvida ouviu, significa "união". Para nossos propósitos, entretanto, pode ser melhor defini-lo como "totalidade", uma palavra etimologicamente relacionada a saudável e sagrado. Então, por que realmente praticamos ioga? Porque a vida quer que sejamos inteiros no sentido mais amplo e verdadeiro da palavra.

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