3 maneiras de modificar o Tadasana + Fique Presente

Modifique Tadasana se necessário para encontrar um alinhamento seguro para seu corpo.

PASSO ANTERIOR EM YOGAPEDIA 5 Passos para Dominar Tadasana

PRÓXIMA ETAPA EM YOGAPEDIA 3 Poses de preparação para suporte de cabeça

VER TODAS AS INSCRIÇÕES NO YOGAPEDIA

Se você sentir dor lombar ...

1/5

Recomendado

4 remédios de óleo essencial faça você mesmo para curar doenças comuns
Torne sua prática mais ecológica: 39 princípios básicos de ioga ecologicamente corretos
Superfood Juices 101: dicas + receitas para viver