linga = símbolo
mudra = selo
Linga Mudra passo a passo
Passo 1
Entrelace suas mãos.
Passo 2
Enrole um polegar na parte externa do outro polegar enquanto estende o polegar interno para cima, como uma antena cósmica.
Veja também 3 Mudras para conectar de volta ao seu espírito
Informações de pose
Nome Sânscrito
Linga Mudra
Pose Level
1
Benefícios
- Energiza
- Aumenta o elemento fogo no corpo
- Gera calor
