Como é ser um professor de ioga "Vegan AF" - e latim

Eu sou uma mulher latina. Eu sou vegano E ensinar ioga é minha carreira e estilo de vida em tempo integral. Sou uma anomalia em minha cultura, mas a abraço totalmente - sou exclusivamente eu!

Como expliquei a cultura do Yoga para minha comunidade latina

Foi um desafio convencer minha família e comunidade de que escolher ioga como estilo de vida e profissão em tempo integral foi uma jogada inteligente; tanto financeira quanto espiritualmente. Mas assim que viram meu profissionalismo, sucesso e autossuficiência, começaram a levar isso a sério também. 

Geralmente, os hispânicos amam sua religião e a igreja é o lugar espiritual de Deus. O Yoga, é claro, ensina que Deus não está em um lugar físico, mas é onipresente. Portanto, não é surpreendente que eu tenha tido alguns confrontos com pessoas que afirmavam que a ioga era "obra do diabo". Não tentei convencê-los do contrário. Eu simplesmente compartilhei que ioga não era uma religião e poderia ajudá-los a serem mais saudáveis ​​e felizes. A maioria reagiu com descrença crítica.

Minha família imediata e amigos não são extremamente religiosos, no entanto. Nunca fui à igreja ou templo quando criança e, pessoalmente, sempre tive dificuldade em acreditar em Deus quando era adolescente. Quando comecei a ioga, meu tapete se tornou meu lugar espiritual e, ao longo dos anos, aprendi que meu lugar de Deus não é um lugar, mas está dentro de mim.

Independentemente disso, eu absolutamente amo ser hispânico. Eu amo nossa cultura com sua música, dança, paixão e seu foco na família. Uma parte que não amo é a comida - principalmente porque é muito dirigida por animais. Entre a “Caja China” cubana e os assados ​​argentinos, estou toda farta. Crescer parecia que comida não era comida sem a participação de algum animal. Quando eu perguntei "por que comemos isso?", A frase principal usada foi " eso es lo que se come ", que significa "é isso que comemos". Ninguém parou para pensar sobre o que e por que estavam comendo.

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Por que decidi me tornar um vegano

Fui vegetariano por sete anos antes de me tornar vegano em 2013. Eu vi como minha decisão de comer carne e laticínios apoiou um ato brutal de violência contra os animais e minha consciência não conseguia mais conviver com isso. Tive de admitir que meus hábitos eram totalmente egoístas (um gosto de 3 segundos na minha língua). Além disso, meus hábitos poderiam ser mudados se eu tivesse vontade de mudá-los. Foi uma decisão ética e fortalecedora para mim.

Além disso, um grande efeito colateral de me tornar vegano foi que perdi um pouco de peso e meu corpo ficou mais saudável. Agora tenho mais energia e uma digestão melhor - uma situação ganha-ganha.

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Os desafios que enfrentei como um vegano incompreendido 

Minhas escolhas culturalmente não tradicionais tornaram difícil para minha família e amigos me entender. Embora muitos me aceitem como eu sou, sua falta de educação sobre veganismo criou alguns desafios engraçados ao longo do caminho.

Como na primeira vez que meu marido (também vegano) e eu comemos na casa dos meus pais depois que fiz a troca, minha mãe colocou um bloco inteiro de tofu puro em um prato no centro da mesa. Eu perguntei a ela: "O que é isso?" "Tofu!" disse ela com orgulho, pensando que tofu era comido como queijo - como é, em vez de temperos e molhos. Todos nós demos uma boa risada.

Quando vou a restaurantes com minha família, a conversa rapidamente muda para: "Então, o que você vai comer, Rina?" Normalmente digo a eles para não se preocuparem, que vou descobrir. Infelizmente, eles se preocupam e me fazem muitas perguntas para ter certeza de que estou coberto. Embora eu aprecie sua preocupação, isso pode criar um ambiente estressante. (Tenho que amar as famílias latinas.) Sair para jantar com eles tem um sabor totalmente novo, porque tenho que ter certeza de que podemos nos relacionar em outros assuntos além de nossas escolhas alimentares.

E então há feriados. O lado da família do meu pai é argentino e judeu e nos feriados tradicionais vamos jantar na casa da minha tia. Pediram-me para ligar para ela com antecedência e explicar o que eu poderia comer. Dei a ela algumas dicas, mas algo se perdeu na tradução e fiquei preso apenas com batatas porque os vegetais eram feitos com manteiga. Depois de algumas experiências semelhantes visitando familiares e amigos, aprendi a ter certeza de comer antes de qualquer jantar.

Viajar, como vegano, também é difícil, especialmente quando visito a América Central e a América do Sul, onde as opções são limitadas. Meu comentário favorito quando digo que não como carne é: "Então, que tal um pouco de peixe?" Eu rio para mim mesma e explico que não como nada que tenha olhos ou venha de algo que tenha olhos. Eles geralmente têm a pergunta de acompanhamento "mas por que você faria isso com você mesmo?" Portanto, eu tendo a viajar com lanches e alternativas veganas. Estou feliz em ver mais restaurantes vegan surgindo nessas áreas, no entanto.

Essas decisões de estilo de vida me mantiveram no meu caminho para a autorrealização. Minha convicção me mantém focado. Eu abraço minhas fortes raízes culturais hispânicas, bem como minhas raízes como um ser compassivo e consciente. Eu mesclo os dois ensinando aulas de ioga em espanhol e treinamentos de professores em comunidades latinas a fim de mostrar que podemos nos conectar em bases mais profundas e compartilhar um vínculo que pode ir além do que está em nossos pratos. 

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4 dicas para possuir seu veganismo

1. Coma e deixe comer.

Ter seu veganismo significa que você não precisa fazer com que ninguém o possua. Sua ação é o suficiente. Não pregue isso para os outros. Se eles lhe fizerem perguntas, forneça informações mínimas e deixe-os explorar mais por conta própria. Basta sugerir alguns filmes para assistir e eles verão por que você se tornou vegano ( Cowspiracy , Earthlings , Vegucated, etc.). Os veganos já têm uma má reputação de veganos raivosos que impõem suas crenças “superiores” aos não-veganos. Esses veganos não estão agindo como veganos porque são violentos com os humanos que comem de forma diferente deles. Nós, veganos felizes e amigáveis, precisamos mostrar que nem todos os veganos são loucos, obstinados e comedores irritantes. Caso contrário, não seremos mais convidados para as refeições. Como iogues, vivemos e deixamos viver - e comemos e deixamos comer. Se você puder adotar essa filosofia, vai mostrar o seu crescimento e as pessoas podem ficar mais intrigadas com o veganismo através do seu exemplo.

2. Planeje com antecedência.

Verifique os cardápios antes de ir a restaurantes com não-veganos para ver o que você pode comer. Como você já sabe, suas escolhas serão mínimas, mas faça o melhor possível. Ligue para o restaurante com antecedência e pergunte se há um menu vegano especial ou opções que você não considerou no menu. Dessa forma, quando o garçom vier até você, você estará pronto e não criará uma provação sobre isso. Pela minha experiência, este é o momento em que a família diz: “Oh! O que você vai comer? ” e adicionar seus próprios comentários opinativos. Dessa forma, você os derrota - sem violência, é claro. Se o restaurante não tiver nada que você possa comer, coma antes de ir ao restaurante e mantenha uma ótima conversa para ficar conectado.

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3. Não quebre.

Se você precisa quebrar seu veganismo, faça-o conscientemente e apenas por um bom motivo. Não deixe que a pressão dos amigos ou da família o influencie. A vontade de quebrar porque quero comer algo gostoso não faz mais parte do meu vocabulário. Alguns motivos legítimos podem incluir viagens, saúde e, às vezes, ignorância dos ingredientes reais. Informe-se e mantenha-se fiel à sua verdade! 

4. Esteja informado.

Entenda todos os ângulos mais ocultos de ser vegano, como roupas, roupas de cama, mel, cadeirinhas de carro, óleo de palma, etc. Quando você perceber que algo não é vegano, levante-se, abandone-o e encontre uma alternativa vegana. Hoje em dia, existem muito mais opções para nós, veganos. Vamos continuar fazendo parte da cura e não da causa!

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