Quando o Yoga se Torna Real

Por Katie Silcox

São 9 da manhã e estou na fila do correio de Oakland, Califórnia. A fila é longa e cheia de pessoas como eu, preocupadas com parquímetros e funcionários dos correios. Estou prestes a enviar sete caixas de livros de 50 libras para mim mesmo, enquanto embarco no que parece ser a maior aventura da minha vida. Decidi deixar minha casa confortável na Bay Area, onde tenho uma bela comunidade de amigos e estudantes de ioga, para viajar pelo país ensinando Para Yoga, uma prática tântrica baseada em Sri-Vidya e iniciada por Rod Stryker.

Enquanto espero minha vez, aquele sentimento muito familiar se insinua. Meu coração está batendo, meus nervos estão um pouco desgastados e minha mente implacavelmente desenrola uma lista interminável de tarefas marcadas pelo medo. A versão pré-meditação de mim mesma pode mal ter sido capaz de lidar com a reviravolta da mudança, mas de alguma forma, dentro do nervosismo do meu corpo, sinto minha prática me segurando como um pára-raios interno. Percebo que estou ciente e OK com a incerteza de exatamente como as coisas vão se desenrolar conforme eu saio para o mundo nesta nova função.

Não me interpretem mal. Estou assustado, animado e emocionalmente girando. E, no entanto, em algum lugar sob o giro da mudança, encontro uma profunda alegria surgindo de ser simultaneamente escancarado enquanto me segura com ternura e segurança. É uma sensação que quero repetir. Para sempre.

Veja, o Tantra Yoga é uma prática antiga que vê o autoconhecimento e o cultivo de nosso poder inato como um caminho que nos permite desenvolver nosso potencial máximo. Também nos mostra que uma das melhores maneiras de obter acesso à sua alma é tocar em spanda , ou a vibração que é shakti, seu poder interno. Pode parecer meio “lá fora”, mas na verdade está bem aqui, dentro de você. Se você fechar os olhos e ficar realmente quieto, poderá sentir esse poder começando a se revelar. Não, sério, feche os olhos. Ponha a mão na garganta. Sinta? Há um pulso ali. Isso é spanda. Continue. Há uma batida de onda na barriga. Há um ritmo secreto no coração. Há um suave movimento interno que, se acompanhado por uma doce atitude de apenas observar, abre câmaras internas até então não visitadas.

O conceito de spanda é absolutamente acessível a todos nós em nossa prática diária de ioga. Na próxima vez em que estiver no Downward Dog, tente explorar todas as maneiras pelas quais você está pulsando. Observe a cadência recorrente da respiração. Reserve algum tempo entre as posturas desafiadoras ou durante uma sequência de fluxo, para realmente parar e sentir o medidor do seu coração. Com o tempo, você pode começar a sentir pulsações cada vez mais delicadas, difíceis de descrever. Você também pode começar a sentir uma presença sutil, ou pulsação, na coluna. Todos esses são sinais de que você está começando a se relacionar com sua própria spanda. Quanto mais você se relacionar com essa pulsação interna, mais provável será que sua vida também comece a se expandir de uma forma que ainda pareça sólida. As experiências de vida, como longas filas e fardos pesados, começarão a parecer menos "boas" ou "ruins,”E mais como propriedades do pulso. Dessa forma, eles passam a ter menos poder sobre nós.

Felizmente, spanda se comporta de uma maneira verdadeiramente previsível. Como nosso DNA ou a forma como uma concha se forma, esse poder naturalmente quer crescer muito a partir de seu ponto de ancoragem. Os antigos iogues descobriram que, com uma mente tranquila, eles podiam encontrar o caminho para o próprio centro de spanda, permitindo-lhes descobrir a estabilidade do ser interior. Em outras palavras, a mutabilidade inerente e o pulso da vida foram as próprias coisas usadas como objeto de meditação. E quanto mais eles se sentavam no spanda, mais feliz se tornava a vida.

De volta ao correio, termino, ainda borbulhando em minha própria felicidade, e corro bem a tempo de pegar a empregada do taxímetro batendo com uma multa grossa no para-brisa do meu carro. Meu coração afunda momentaneamente enquanto mergulho de volta na contração da vida diária.

"Você achou que poderia simplesmente ficar aqui para sempre?" ela bufa.

“Não,” eu digo com gratidão. E com minha multa de estacionamento e meu coração feliz, saio da cidade.

Nomeada uma das “Melhores Professoras de Yoga de São Francisco com menos de 30 anos” pela revista Common Ground em 2009, Katie Silcox é professora certificada do Para Yoga® de Rod Stryker e Educadora e Terapeuta de Bem-Estar Ayurvédica certificada. Atualmente, ela ministra aulas e workshops em âmbito nacional e internacional e é autora de um livro sobre ayurveda e Tantra Yoga, a ser publicado em 2012. Saiba mais em yoginiwarrior.com.

Recomendado

Fearless Heart Seal
Pergunte ao especialista: como sei que estou pronto para experimentar o headstand?
6 dicas para aumentar o Sattva