Meditar pela manhã pode ajudá-lo a se concentrar em suas prioridades pessoais para um dia mais positivo. Neste breve vídeo de meditação, Deepak Chopra, MD, orienta você a dar um passo para trás e se concentrar para estabelecer quatro intenções para o seu dia. Através desta prática do nosso site parceiro Sonima.com você trará leveza à sua manhã e um espírito reflexivo ao seu dia seguinte.
Veja também Uma meditação na água para aliviar o estresse
Uma meditação matinal com Deepak Chopra
Sonima.com é um novo site de bem-estar dedicado a ajudar as pessoas a melhorar suas vidas por meio de ioga, exercícios, meditações guiadas, receitas saudáveis, técnicas de prevenção da dor e conselhos de vida. Nossa abordagem equilibrada para o bem-estar integra a sabedoria tradicional e percepções modernas para apoiar uma vida vibrante e significativa.
Mais de Sonima.com
9 professores de meditação que você deve conhecer
Uma meditação para iniciantes com Deepak Chopra
Desafio de meditação de 10 dias
