O Solstício de Inverno marca uma mudança auspiciosa na luz do dia, quando começamos a emergir da escuridão de volta à luz. No dia mais curto e escuro do ano, somos incentivados a invocar a luz divina de dentro. Os longos dias escuros de inverno podem levar à estagnação física, fadiga e hibernação. Nesta sequência de yin yoga, honramos a pausa antes de sermos chamados para expandir mais uma vez.
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1/7Sobre nosso especialista
Dani March é uma Professora Registrada de Yoga e Mestre em Estilo de Vida em Toronto. Ela é a visionária por trás do LivOn Purpose ™, um treinamento moderno para professores de ioga que combina os aspectos yin e yang da ioga com a corrente subjacente do trabalho transformacional. Originalmente atraída para seu próprio tapete pelos movimentos fortes e graciosos do Vinyasa Yoga, ela mais tarde se apaixonou pela quietude e pelos aspectos meditativos do Yin Yoga. Como uma estudante dedicada e vitalícia de ioga e meditação, Danielle oferece inspiração, estratégias emocionantes, táticas tangíveis, recursos e uma nova perspectiva.
