Kathryn Budig sobre como viver realmente e autenticamente

Kathryn Budig, 36, toma um gole d'água na calçada do lado de fora do Method 29403, um estúdio baseado em Pilates em Charleston, Carolina do Sul, onde ela acaba de suar, se agachar e se lançar em uma aula de 40 minutos. O anúncio adornando o balcão de check-in é de Budig em uma avançada pose de ioga curvada para trás.

As outras mulheres da classe, a maioria pelo menos, não sabiam que tinham acabado de malhar com alguém que, para milhões de devotos iogues, é famoso.

O aumento da popularidade da ioga nos Estados Unidos nas últimas duas décadas - especialmente no Instagram - resultou na mais americana das misturas: a yogalebrity. Entre os instrutores de ioga famosos, a estrela de Budig pode ser a mais brilhante.

Ela se tornou conhecida e amada por legiões ao longo de quase uma década de aulas no YogaGlo, a plataforma de streaming de assinatura mensal; os livros e artigos de revistas que escreveu; a presença na mídia social que ela construiu; e os workshops que ela ministra em todo o mundo. Ela é considerada alguém que leva o alinhamento e a atenção plena a sério, mas não ela mesma. Fazendo caretas ao demonstrar abdominais Bakasana (postura do guindaste) ou Navasana (postura do barco) com facilidade e humor, ela se tornou querida por iogues e marqueteiros como uma professora de ioga americana, Debbie Reynolds encontra o dharma.

Como Kathryn Budig se tornou uma 'Yogalebrity'

Há algum tempo, Budig pode ter desejado ser reconhecido naquela aula de Pilates, ou em quase qualquer lugar. Ela estudou teatro e literatura na Universidade da Virgínia e se mudou para Los Angeles após a faculdade, na esperança de fazer sucesso em Hollywood. Mas ela acabou encontrando fama em um tipo diferente de palco - o mundo da ioga ocidental, que se tornou habitado por estudantes ávidos, até mesmo raivosos, que consideram os instrutores favoritos como gurus e viajam centenas de quilômetros para participar de workshops como se fossem rock concertos. À medida que sua fama crescia, Budig também se tornou uma empreendedora experiente, firmando parcerias com a Under Armour, empresas de cosméticos, designers de joias e muito mais, tornando-se o que hoje é conhecido como um influenciador. Ela tinha uma marca pessoal antes que isso fosse uma coisa para iogues.

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Foi cansativo. Quando estava mais ocupada, Budig viajava internacionalmente quatro vezes por ano e estava em um avião para algum lugar para um workshop ou outro evento de ioga pelo menos uma vez por semana. Ela filmava aulas para o YogaGlo cerca de uma vez por mês, o que exigia longos dias na frente das câmeras e horas de trabalho preparatório com os produtores. Ela estava escrevendo para o site de bem-estar MindBodyGreen, contribuindo para o Yoga Journal , e era editora do Women's Health , para o qual ela também escreveu Big Book of Yoga , publicado em 2012. Depois, havia o site e feeds de mídia social que precisavam ser alimentados , com fotos, ensaios e receitas saudáveis.

Claro, tudo isso foi adicionado aos rigores físicos de manter uma prática de perna atrás da cabeça (que acabou levando a uma lesão no ombro) e um corpo “pronto para a câmera”. Ela se aproximou de comer com disciplina. Suas curvas eram algo que ela lutou, não celebrou.

Ela começou a lutar contra a dissonância entre as mensagens iogues de aceitação e desapego que compartilhava com os alunos em seu trabalho e as mensagens que seu físico transmitia.

“Você não está fazendo um favor ao mundo porque está dizendo às pessoas: 'Oh, é assim que eu sempre pareço, porque estou em ótima forma'. Não, você simplesmente passou fome e trabalhou o dia todo e provavelmente esteve sentado em uma banheira de hidromassagem ou sauna ”, diz Budig, remexendo em um armário na cozinha de sua casa iluminada e nobre em Charleston. “Eu era culpado de fazer isso até certo ponto quando era mais jovem. Quer dizer, todos nós queremos ser vistos como bonitos. E eu acho que, especialmente quando você está em uma carreira como esta, as pessoas esperam que você tenha um certo tipo de corpo. ” Se alguma dessas coisas for difícil para ela discutir, Budig não dá nenhuma indicação. Ela está relaxada e calma em sua cozinha.

Ela também lutou contra a fama do mundo da ioga. Por um lado, ela o buscava e saboreava. “Sou uma humana com um ego e agradeço elogios e reconhecimento”, diz ela. Mas acabou se tornando uma fonte de infelicidade.

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Controversa campanha publicitária ToeSox de Budig

Em 2008, quatro anos em sua carreira de ioga, ela desfilou para o fotógrafo Jasper Johal em uma série de fotos para uma campanha publicitária da ToeSox, na qual posava vestindo apenas meias. As fotos foram cuidadosamente sombreadas e em ângulos discretos para que você não pudesse ver tudo ... mas você ainda viu muito. A campanha publicitária ajudou a torná-la celebridade e a se tornar alvo de escárnio.

Algum tempo depois que os anúncios apareceram, eles atraíram críticas em postagens de blogs e artigos de notícias. Em 2009, Waylon Lewis escreveu sobre isso no Elephant Journal, uma publicação que ele fundou: “O apelo sexual pode ser desestimulante quando seu mercado é de 85% de mulheres - pode sair tão barato, desprezível, patriarcal, superficial, frívolo - algo que você usa não quero lidar com um grupo demográfico que nunca se chamaria demográfico, mas prefere a comunidade, kula, sangha. ”

As acusações de sexualizar a ioga e objetivar as mulheres atormentaram Budig. “Isso é o oposto do que faço, e foi muito doloroso para mim”, diz ela. “A fama é um monstro caprichoso. Quando você adquire fama, está se privando de que as pessoas realmente o conheçam. Você se torna a interpretação de outra pessoa sobre quem você é. ”

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Budig percebe que ao buscar atenção, como alguém faz postando nas redes sociais e se envolvendo em outras formas de promoção, ela se abre para as maldades e trollagens que se tornaram endêmicas, até mesmo para plataformas como o Instagram. “Você se expõe e é para isso que se prepara”, diz ela.

Os instrutores de ioga, especialmente os yogalebrities, vivem em meio a dicotomias que não existem para a maioria dos outros atletas ou artistas profissionais. Espera-se que eles incorporem filosofias de ioga que a prática de asana deve nos aproximar do aperfeiçoamento. Isso não permite ter ego, inveja ou ambição profissional e financeira.

“Os professores não estão isentos da experiência humana”, diz Seane Corn, ela mesma uma famosa iogue que foi mentora e amiga de Budig por uma década. “Pode ser difícil cometer erros aos olhos do público. As pessoas têm expectativas maiores do que às vezes podemos corresponder. Estamos comprometidos com o caminho da auto-realização. Estamos ensinando o desapego. Estamos ensinando a colocar o amor antes do medo. Mas estamos na forma humana e há ego em tudo isso. ”

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Próximo capítulo de Budig: Novo casamento e culinária

Por todas essas razões, e mais algumas, Budig está se adaptando a uma nova fase de sua carreira - uma que é menos visível.

Ela se estabeleceu em Charleston, uma cidade que ama e onde seus pais vivem agora. Depois de um casamento e divórcio difíceis, ela planeja se casar novamente neste outono - com a repórter e comentarista da ESPN e ESPN Kate Fagan. Budig está viajando muito menos - pegando a estrada uma vez por mês para ensinar e viajando para Los Angeles três a quatro vezes por ano para filmar novas aulas de YogaGlo. Quando está em casa, ela passa a maior parte do tempo expandindo o foco de sua carreira para cozinhar, uma atividade que parece acalmá-la e animá-la. Ela está experimentando receitas, pensando em escrever um livro de receitas e filmando minisséries de culinária elaboradas que ela compartilha com seus 220.000 seguidores no Instagram.

“Por muito tempo, procurei felicidade no sucesso”, diz ela. “Agora procuro o sucesso a partir da felicidade.”

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Vestida com calças de ioga cinza-amareladas e brilhantes que caem sobre os calcanhares e com os cabelos presos no alto da cabeça em um pequeno tornado loiro, Budig está preparando o café da manhã depois de "hella hard" Pilates (como ela corretamente chama) em seu banho de sol casa. A cozinha é elegante e moderna, com backsplash de ladrilhos cinza e traços de cor provenientes de suas pilhas de livros de receitas e acessórios de cozinha bem organizados.

Budig está tentando recriar um parfait de iogurte que ela provou no início da semana. Ela entende de sabores e é uma cozinheira que acrescenta uma pitada. “Vamos adicionar um pouco de sementes de gergelim pretas”, diz ela, regando-as sobre iogurte de coco, mirtilos, cocos desfiados e nibs de cacau.

Em seguida, ela puxa uma bandeja preta de um desidratador de alimentos da bancada e começa a organizar triângulos perfeitos de melancia enrugada que ela polvilhou com Tajín, um condimento de limão seco e sal de pimenta. As cascas de melancia foram guardadas em uma jarra; ela planeja picá-los mais tarde. “É uma coisa do sul”, diz ela.

De Kansas a Charleston: nasce um foodie

Budig foi criada em Lawrence, Kansas, onde seu pai serviu como chanceler da University of Kansas antes de a família se mudar para Princeton, New Jersey, quando ele assumiu o cargo de presidente da Liga Americana de Beisebol da Major League. Sua mãe e seu pai não cozinhavam muito. “Minha mãe fazia queso com queijo Velveeta para nós, que estava delicioso, mas eu não estava realmente tendo a experiência culinária em casa”, diz ela. Mas os pais de seu namorado do colégio eram gulosos, e ela começou a observar as técnicas e os ingredientes. “Eu os observava cozinhar e pensar: 'O que é essa mágica?'”, Diz ela.

Ela continuou a passar o tempo na cozinha na faculdade e em LA, onde também começou a explorar os mercados de produtores e pequenas lojas que vendiam iguarias. Ela cozinhava sempre que estava em casa e se deliciava com as cenas de restaurantes das cidades que visitava.

Em 2016, a Budig estava comprometida com os ideais de nutrição e prazer da comida como um componente do bem-estar yogue. Naquele ano, ela publicou seu livro Aim True: Ame seu corpo, coma sem medo, nutra seu espírito, descubra o verdadeiro equilíbrio! , que reuniu asana, meditação, homeopatia e receitas. Ela esperava que isso a ajudasse a se tornar uma influenciadora na área de comida e culinária, mas não vendeu tão bem quanto ela desejava. Decepcionada, Budig abandonou suas aspirações profissionais em torno da culinária e se mudou para o Brooklyn para ficar com Fagan antes de decidirem se mudar juntos de volta para Charleston em 2017.

Foi realmente morar em Charleston - em vez de ficar lá entre voos para apresentações de ioga - que a deixou pronta para reintegrar seu amor por comida em sua carreira. “Tenho muita sorte porque Charleston tem um cenário gastronômico enorme”, diz ela.

Ela espera que seus alunos de ioga a sigam até a cozinha. “Este é apenas o meu lugar feliz”, diz ela, em pé ao lado da mesa de jantar. Ela olha para sua cozinha como você pode imaginar que ela pode ter olhado uma vez para seu tapete de ioga - como uma tela em branco para criatividade e autoexpressão. “Há algo catártico para mim, cozinhar no final do dia, e adoro todos os aspectos da comida. Adoro comer, adoro provar, adoro cheirar, gosto de comprar os produtos, gosto da história de onde vêm as coisas, adoro alimentar as pessoas, adoro ir a restaurantes, adoro beber, adoro emparelhar vinho e comida, e adoro desfrutar de tudo. ”

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Encontrando a 'Meca' do Yoga (e sendo fisgado)

Assim como a comida passou de uma paixão para uma busca profissional, a ioga, para Budig, começou como uma atividade secundária.

No último ano da faculdade, ela frequentava aulas de ioga duas vezes por semana. Ao se mudar para Los Angeles, ela sabia que precisaria encontrar um emprego para se sustentar enquanto fazia os testes, então ela começou um treinamento de professora no YogaWorks. “Pensei em entrar e seria um workshop divertido. Eu não tinha ideia de que tinha ido para a Meca da ioga ”, diz ela.

Nos primeiros dias, houve práticas de asana de horas e discussões sobre filosofia de ioga com Maty Ezraty e Chuck Miller, dois dos fundadores do YogaWorks. “Tudo estava em sânscrito. Foi difícil para mim, porque eu meio que me senti, Uau, eu nem sei o que estou fazendo . Eles ajustaram cada pequena coisa. Então, depois daquele primeiro fim de semana, fiquei viciado. ”

Enquanto ela praticava e começava a ensinar, Budig continuou a trabalhar em sua carreira de atriz também. Quase todas as pessoas que ela conheceu disseram que ela era talentosa, mas precisava perder peso e endireitar os dentes. Ela se encontrou com um gerente que disse: “Bem, com o peso que você tem agora, você poderia ser o melhor amigo engraçado”, lembra Budig. “E eu era facilmente 5 a 15 libras mais leve do que sou agora.”

Ela dava aulas nos dois estúdios de Santa Monica do YogaWorks e rapidamente se tornou uma instrutora particular requisitada também. Cerca de 18 meses depois de chegar a LA, ela decidiu se concentrar inteiramente na ioga. Era uma profissão mais gentil, embora ainda competitiva, que também dependia da presença de palco e do espetáculo.

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No final de 2010, após os anúncios da ToeSox e a ampla exposição que suas aulas de YogaGlo e mídias sociais proporcionaram, ela era uma das professoras de ioga mais conhecidas do país. Mas a cultura de LA a estava afetando. “É tão enfadonho”, diz ela. “É uma cidade egoísta. As pessoas vão lá para ter sucesso - no mundo da ioga, no mundo da atuação, tudo. Então, há uma fisicalidade em tudo isso, e todos apenas se torturando para parecerem bonitos e em forma, e é muito estimulante para mim. ”

Ela saiu de LA em 2011, mudando-se para DeLand, Flórida, para ficar com um homem por quem se apaixonou - literalmente. Eles se conheceram quando ele era seu instrutor de paraquedismo. Eles se mudaram juntos para Charleston, onde se casaram, em 2014. Mas foi um casamento difícil desde o início.

Encontrando o amor de novo: como Budig 'soube'

Pouco antes do casamento, Budig viajou para Dana Point, Califórnia, para um espnW Women + Sports Summit. Ela conheceu Fagan lá, embora eles apenas interagissem na forma de conferência. Budig participou de uma discussão moderada por Fagan; Fagan participou de uma aula de ioga conduzida por Budig.

Fagan, também de 36 anos, não praticava muito ioga antes da conferência, mas foi sua introdução a uma atividade física que é tanto uma expressão criativa quanto atlética. “A criatividade que aspiro ao escrever é o que vejo nela em suas aulas de ioga”, diz Fagan, que aparece com frequência em Outside the Lines da ESPN e é autora do best-seller de 2017, What Made Maddy Run: The Secret Struggles e Tragic Death of an All-American Teen . “Quando Kathryn demonstrava essas poses e eu ainda não entendia totalmente o que fazer, ela usava metáforas, linguagem e descrições que eu achava extraordinárias.”

No ano seguinte, na mesma conferência espnW, eles se reconectaram. Budig ficou com o jornalista e ex-jogador de basquete universitário. “Eu tenho que ouvi-la liderar um painel, e ela é tão inteligente. Ela realmente se destacou para mim. Trocamos números e acabamos trocando mensagens de texto todos os dias, e foi uma daquelas coisas em que eu pensei: 'Ah, não, e se ela não me mandar mensagem hoje?' E eu sabia. ”

Não demorou muito para que Budig e seu marido decidissem se separar. Parte de uma família muito unida, ela sempre contou com o apoio dos pais e de dois irmãos (muito mais velhos). Primeiro, ela estendeu a mão para sua mãe. “Eu disse a ela que tinha me apaixonado por uma mulher e não sabia o que fazer”, disse Budig. Ela temia que sua mãe tivesse problemas com ela estar com uma mulher. “Minha mãe disse: 'É claro que não me importo, simplesmente não entendo a parte do sexo'.” (“É justo!”, Respondeu a filha.)

Quando Budig contou ao pai sobre o fim de seu casamento e sobre Kate, ela ficou visivelmente nervosa. “Quando eu finalmente disse ao meu pai, havia muito acúmulo para mim e eu estava realmente com medo.” Seu pai disse a ela: “Kathryn, se você acha que isso me aborreceria, então você nem sabe quem eu sou”.

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Como Kathryn Budig abraça o Yoga em todos os aspectos de sua vida 

No sábado de manhã, um dia depois de uma sexta-feira tranquila passada no Pilates, na cozinha e na varanda da frente, Budig acorda cedo para uma sessão de fotos para Asha Patel Designs, uma joalheria. Em seguida, Budig e Fagan dirigem-se, em seu SUV Mercedes, para o Daily, um mercado e cafeteria moderno. Budig dirige, Fagan navega. Em uma mesa cheia de sucos verdes e tigelas de chia, eles se sentam do mesmo lado, de mãos dadas. Budig está usando um macacão branco, tênis e um pouco de maquiagem da sessão de fotos.

Eles estão tentando se concentrar em um monte de projetos que irão enraizá-los em Charleston juntos. Depois de trabalhar com a espnW no ano passado no Free Cookies , seu podcast sobre esportes e bem-estar, eles agora estão produzindo em Charleston com mais foco em comida e cultura pop. Eles também estão planejando seu casamento no outono em um restaurante favorito na cidade, com o mentor de Budig, Corn, presidindo a cerimônia. E eles estão pensando em ter um filho.

Tudo isso significa menos viagens para Budig e muito menos workshops e aulas. Ela sabe que é chocante para alguns alunos, mas espera que eles vejam que, assim como crescem e mudam com a ioga, ela também vê.

“Eu acho que hoje em dia, muitas pessoas que tiveram sucesso em uma idade jovem estão se perguntando: 'O que eu faço agora?' E dar às pessoas permissão para seguir o que as ilumina para a próxima fase de suas vidas é importante ”, diz ela. “Sabe, você não precisa continuar fazendo a mesma coisa só porque fez bem. Acho que é assim que as pessoas ficam entorpecidas. ”

Até então, ela está tendo muitas aulas de Pilates e barra para ajudar a lidar com seus ferimentos. Quando vai para a ioga, ela procura um lugar no canto dos fundos da sala onde ninguém a notará ou reconhecerá e ela poderá fazer suas próprias coisas.

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Fagan está ajudando Budig a fazer uma mudança profissional para a alimentação. “Eu seria honesto com ela se não achasse que isso era uma boa ideia. Mas eu vi sua acuidade na cozinha. Ela tem um conjunto único de habilidades ”, diz Fagan,“ É uma transição difícil. Pode ser difícil quando você quer ser uma coisa no mundo e já foi outra. O mundo fica realmente pegajoso. ”

Corn a está encorajando a correr o risco também. “O papel de Kathryn no bem-estar parece-me mais amplo do que ensinar asana”, diz Corn. “Nunca pensei que a ioga seria a única forma de apoiar as pessoas em seu próprio crescimento transformacional. Ela é uma pessoa criativa e ninguém que é artista deve ser relegado a uma forma de expressão ”.

Não é apenas porque Budig deseja passar mais tempo construindo sua carreira culinária. Ela também está questionando a segurança de uma prática de asana muito regular e rigorosa.

“Como alguém que costumava colocar os pés atrás da cabeça o tempo todo e apenas fazer essas poses realmente absurdas, eu tenho um monte de perguntas sobre o que eu acho que é bom para o corpo e até onde devemos ir. Como essas poses me deixam mais perto da iluminação ou de fazer algo bom para o meu corpo? " Budig diz.

Ela permanece focada nas filosofias da ioga - desapego e estar no momento - e como elas se conectam ao seu amor pela comida.

A irmã de Budig, Mary Frances Budig, diz que testemunhou Kathryn construir sua carreira com determinação e agora a vê passando por um processo de reavaliação. “Aos 20 e 30 anos, você está aprendendo quem você é”, diz Mary Frances, 16 anos mais velha que Kathryn. “Quando você confia em si mesmo como profissional, como Kathryn faz com razão, pode definir o que realmente deseja fazer da vida. Kathryn adora comida e adora ioga. Mas ela também adora ter uma casa e ter Kate em sua vida. Ela está em um lugar onde eu acho que ela é mais autenticamente ela mesma. ”

Sobre nosso escritor

Katherine Rosman é uma iogue, mãe e repórter do New York Times . Ela é autora de um livro de memórias, If You Knew Suzy: A Mother, a Daughter, a Reporter's Notebook.

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