Perfil de estilo: Yoga Integral

O PRINCÍPIO : O Yoga Integral combina uma ampla gama de práticas iogues - fazer asana, estudar textos espirituais, ajudar os outros, entoar mantras e sentar-se em meditação - que conduzem à harmonia e felicidade.

O FUNDADOR : Swami Satchidananda (1914-2002), um monge indiano e aluno de Swami Sivananda. Ele espalhou seus ensinamentos por todo o Ocidente com o slogan "A verdade é uma, os caminhos são muitos".

O FACTOID : Satchidananda fez o discurso de abertura no Festival de Música de Woodstock em 1969.

OS SEGUIDORES : Muitos praticantes vêem as posturas físicas como um caminho para aquietar o corpo e a mente para meditação profunda. As posturas suaves do Integral e a ênfase na meditação o tornam uma prática ideal para idosos, pessoas com dores nas costas ou doenças crônicas e mulheres grávidas.

OS PROFESSORES : Swami Ramananda, Swami Asokananda

OS ESTÚDIOS : A sede da Integral na Virgínia, Yogaville, inclui uma comunidade residencial, bem como treinamentos de professores, workshops e intensivos para convidados. Existem também ashrams de Yoga Integral em São Francisco, Nova York e Índia, bem como institutos em todo o mundo. Professores certificados em todo o país podem ser encontrados na Associação de Professores de Yoga Integral.

Nora Isaacs é uma ex-editora sênior do Yoga Journal.

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