Os altares são locais de adoração - centros de ioga ou meditação que infundem o espaço ao seu redor com a energia de sua prática. Pense em um altar como uma manifestação física de sua paisagem espiritual interior. Artisticamente carregado com imagens e objetos que o lembram de você mesmo, um altar lhe dá a oportunidade de refletir conscientemente sobre coisas que, de outra forma, você consideraria certas. É um lugar de consolo e repouso que se torna um receptáculo para sua energia espiritual. E quando você se senta diante dele, essa energia é refletida de volta para você.
Esteja você meditando, praticando asana diante de seu altar ou simplesmente parando por um momento enquanto caminha, um altar pessoal pode ser uma bela maneira de se reconectar com suas intenções mais profundas para sua prática e sua vida. O que quer que você decida colocar nele, diz o músico de kirtan Sean Johnson, "um altar é um espelho do coração, um reflexo das energias, atributos e amor que você carrega dentro de si".
Elena Brower: um lugar para a cura
Elena Brower, professora de ioga e fundadora do Virayoga, lembra-se da primeira vez que viu um altar doméstico na casa de um amigo. O altar incluía uma foto de Gurumayi Chidvilasananda. Brower sentiu uma conexão instantânea quando viu o retrato do guru, que ela diz que eventualmente a levou a começar seus estudos de ioga no ashram de Siddha Yoga no interior do estado de Nova York.
Quando Brower se mudou no início deste ano, uma das primeiras coisas que ela fez em sua nova casa foi montar um altar. Era simples: um livro colocado em sua mesa, aberto para "uma passagem poderosa que eu queria lembrar". Enquanto ela se acomodava, Brower montou altares temporários por toda a casa - no banheiro, em uma cômoda, em um canto onde ela poderia praticar ioga entre desempacotar as caixas. Os objetos neles mudam dependendo de seu humor ou de qualquer intenção que ela tenha feito para si mesma naquele dia. “Tenho altares por toda a casa - alguns onde pratico e medito, outros onde passo muito e quero ser lembrada de uma pessoa ou de um momento. É uma maneira de me conectar”, diz ela. "Eu vou sentar lá para tirar um descanso do mundo e apenas ser."
No Altar de Elena Brower
Palavras de sabedoria: Gosto de escolher um mantra ou uma citação inspiradora como: "Os professores podem abrir a porta, mas você mesmo deve entrar."
Fotos de família: É muito estimulante ver essa imagem de minha mãe e eu quando medito e ouço meu coração.
Divindades: Quan Yin é a deusa da compaixão. Desde que a coloquei aqui, senti uma mudança palpável em direção a mais compaixão por mim mesmo.
Malas: O branco é feito de sementes de lótus, que representam novos começos.
Sean Johnson: Heart Center
Todas as manhãs, Sean Johnson, professor de ioga e fundador da Sean Johnson e da Wild Lotus Band, senta-se em frente a seu altar para cantar, meditar e se centrar. Johnson criou o altar dentro de uma lareira de tijolos lacrada na sala de estar da casa em Nova Orleans que ele divide com seu parceiro, Farah. A localização do altar, diz Johnson, é tão simbólica quanto os objetos que ele colocou ali. “Como uma lareira, o altar é uma lareira para mim”, diz ele. "É onde eu vou para acender minha alma e minha conexão com o que é significativo e inspirador."
O altar de Johnson contém imagens de divindades que representam qualidades em si mesmo com as quais ele deseja se conectar. "Eu tenho
um Buda de barriga grande para me lembrar que sempre há alegria e doçura por trás da dor ", diz ele." Canto para Saraswati, a deusa das artes, como fonte de inspiração.
E embora não seja uma divindade per se, sempre tenho uma imagem
de uma flor de lótus para me lembrar que mesmo quando estamos passando por tempos sombrios, algo lindo surgirá que nunca teria sido criado sem o desafio. "
No altar de Sean Johnson
Espelho: Para me lembrar sempre que meu altar é um reflexo do que já está dentro.
Sim, cartão: Isso foi dado a mim por meus pais. Foi cortado da capa do convite de casamento. Isso me lembra de dizer "sim" à vida repetidas vezes.
Fotos da infância: Elas me lembram de ser brincalhão e de cuidar de minha mãe e meu pai.
Divindades: Hanuman me lembra de ser um bom amigo e um servo de amor. Shiva me lembra de dançar com os mistérios da vida, em vez de resistir ou ficar paralisado pelo inesperado.
Contas do Mardi Gras: Eu as tenho junto com as contas do mala tradicional para simbolizar minha conexão com Nova Orleans e me lembrar de manter a vida festiva e alegre.
MC Yogi: Energia Sagrada
Quando ele está em casa no norte da Califórnia, o professor de ioga e músico MC Yogi (também conhecido como Nicholas Giacomini) passa as manhãs em uma sala silenciosa em frente ao seu maior altar, onde medita por 10 a 30 minutos. "Isso define a mente para o dia. É apenas um canto da casa, mas o ar é um pouco diferente lá", diz ele. Conhecido por seus raps líricos sobre divindades hindus, amor e devoção, MC Yogi descreve sua casa como repleta de dezenas de lembretes de adoração na forma de altares contendo imagens e objetos significativos: souvenirs de suas viagens pela Índia e Europa; retratos de santos e divindades; pinturas de sua esposa, Amanda Giacomini; uma foto de seu cão de resgate, Mo.
Na Índia, diz ele, existe uma crença tradicional de que os objetos contêm o amor que lhes é concedido. "Há uma montanha que visitamos na Índia que é adorada há milhares de anos. Não é diferente de qualquer outra montanha, mas como os humanos se dedicaram a ela em um riacho contínuo, ela brilha com força e energia", diz ele. "Os altares também são assim. É uma forma de expressar amor e devoção, mas essencialmente, é um reflexo do que está acontecendo dentro de você."
No Altar de MC Yogi
Luzes: Eles simbolizam uma oferta de minha energia e amor. Quando você ilumina algo, você derrama amor sobre ele.
Retratos inspiradores: Quando vejo a imagem de Gandhi, isso desencadeia algo em mim, e sou lembrado de entrar e ter uma experiência de ioga.
Flores frescas: são uma oferta de amor para amor, de beleza para beleza.
Fotografias de pessoas queridas: a mãe adotiva de meu amigo Reggie me deu uma foto dele e pediu-me que orasse por ele depois que ele foi enviado a um centro de detenção juvenil.
Design Divino
Crie um espaço sagrado que inspire sua prática.
Defina uma intenção: feche os olhos e pense sobre a sua intenção de criar um altar. Talvez seja para inspirar você criativamente ou para expressar gratidão. Pode ser para alguém (incluindo você) que precisa de cura ou para alguém com quem você está tendo dificuldades. O motivo mais comum é simplesmente criar um espaço sagrado que reflita a energia de sua prática de ioga e meditação. "A primeira coisa que vem à sua cabeça é a certa", diz Brower.
Encontre espaço: Em seguida, escolha um lugar para o seu altar, de preferência um lugar tranquilo e privado. Pode ser apenas um canto da sua cômoda - o que impregna um altar com sua energia é o espírito que você traz a ele. Depois de escolher um local, considere colocar seu tapete ou travesseiro na frente dele. Isso delineia o espaço, separando o altar de maneira muito delicada de tudo o mais, sugere Brower.
Colete: coloque objetos em seu altar que tenham significado ou significado especial para você. Eles podem ser fotografias, flores, imagens de divindades e até mesmo doces (na tradição hindu, comida ou prasad é oferecido à divindade como um ato de devoção antes oração). Se você não se sente atraído por uma divindade ou imagem espiritual em particular, não se preocupe. Não existem regras ou peças obrigatórias para um altar. "O mais importante é que você escolha algo para o qual possa direcionar sua própria devoção", diz Johnson.
Mudar: Sua intenção pode evoluir dia a dia ou semana a semana, e seu altar também pode. Troque as fotos, substitua as flores secas por outras frescas e continue a adicionar peças à medida que elas entram em sua vida e falam com você.
