Um plano de 6 semanas para limpar seu fígado e equilibrar sua energia (além de uma receita de bebida para limpar o fígado)

Você gostaria de reduzir o estresse, melhorar sua digestão, impulsionar seu sistema imunológico, eliminar toxinas emocionais e mentais e equilibrar sua energia, tudo em apenas seis semanas, usando práticas baseadas na Ayurveda e na ioga? Então Harmonic Healing pode ser a “nova” dieta e plano de estilo de vida para você.

Em seu novo livro, Harmonic Healing: Restore Your Vital Force for Lifelong Wellness Kindle Edition Rodale Books (Rodale Books, 16 de abril de 2019), Dra. Linda Lancaster, uma médica naturopata e homeopata, descreve o sistema que ela criou para curar seus pacientes (incluindo Yogi Bhajan) por quase 40 anos, usando uma mistura de Ayurveda, ioga, medicina energética, homeopatia e nutrição.

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“Na Cura Harmônica , levamos em consideração muitas coisas”, Lancaster, que atende por “Dr. Linda ”, diz o Yoga Journal. “Mais importante, levamos em consideração nosso campo de energia. Somos matéria física. Mas essa matéria física não está viva sem energia. Portanto, a energia da qual estamos falando é chamada de energia etérica. É nossa força vital (ou prana) que tem uma capacidade inata de curar. ”

A Dra. Linda avalia seus pacientes usando uma prática conhecida como radiestesia médica, que é um sistema científico para medir a energia etérica. Ao ler os campos etéricos, ela descobriu que todos estamos carregados de metais pesados, poluição, radiação e produtos químicos, que ela atribui em grande parte à sobrecarga de tecnologia que a maioria de nós experimenta em nossas vidas diárias.

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“Wi-Fi, telefones celulares - toda tecnologia feita pelo homem está interrompendo nosso campo eletromagnético”, diz ela. “Se estivermos em uma área Wi-Fi de alta densidade ou em nosso computador o dia todo, isso vai nos afetar, incluindo nossos pensamentos e emoções. Não faz parte da natureza; nós somos natureza. Então, quando estamos nesses campos de alta tecnologia, precisamos neutralizar esses poluentes e fortalecer nossa teia etérica e campos de energia. ”

Como ela explica em Harmonic Healing , a Dra. Linda acredita que os campos de energia do corpo podem ser fortalecidos ou enfraquecidos, dependendo do ambiente eletromagnético das células. Quando o ambiente no nível celular é fraco, os parasitas podem assumir o controle e causar doenças. Quando os parasitas e o estresse ambiental são neutralizados, o poder digestivo pode ser reparado e a força vital pode fluir. Quando a força vital é restaurada, o processo da doença pode começar a se resolver.

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“Cada célula do nosso corpo tem um fluxo positivo e um negativo, como uma bateria”, diz ela. “Quando há uma interrupção no campo eletromagnético de nossas células, é fácil pegar parasitas, incluindo vermes, fungos, bactérias, parasitas microscópicos e vírus.”

Então, como você começa a neutralizar o estresse ambiental, restaurar sua capacidade digestiva e se sentir melhor novamente? De acordo com a Harmonic Healing , é hora de começar a cuidar do seu fígado.

“O fígado não apenas metaboliza carboidratos, proteínas e gorduras e armazena vitaminas e minerais, mas também é o órgão de desintoxicação mais importante que temos, especialmente no sentido esotérico”, diz ela. “Em um nível mais espiritual, o fígado está nos ajudando a desintoxicar pensamentos mentais e sentimentos emocionais.”

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Para fortalecer o fígado, a Dra. Linda recomenda nutrir o corpo comendo alimentos saudáveis ​​e orgânicos embebidos em energia eletromagnética, que inclui muitos vegetais.

“Todo alimento, se vivo, tem energia eletromagnética”, diz ela. “Os minerais têm carga elétrica. Precisamos dessa carga elétrica para reconstruir nosso campo de força etérica, para fortalecer nossa teia etérica para lidar com o que está vindo em nós. " Os alimentos orgânicos têm um campo de energia mais forte devido aos minerais cultivados em solos bons e organicamente desenvolvidos, acrescenta ela.

Além de receitas de limpeza do fígado e um "mini-enxágüe" de 6 semanas que enfatiza proteínas e vegetais e evita assados, alimentos fritos e laticínios, Harmonic Healing também inclui exercícios respiratórios, posturas de ioga como Cobra e Cachorro voltado para baixo, meditações, banhos de sal marinho e bicarbonato de sódio para neutralizar a radiação, práticas ayurvédicas como escovação a seco e muito mais.

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“É uma dieta limpa e fácil”, diz a Dra. Linda. “Com essa dieta, sua digestão melhora, seus intestinos podem se normalizar e as alergias a alimentos podem desaparecer ... é um modo de vida!”

Receita: Bebida para Limpeza de Fígado da Cura Harmônica

Reimpresso de HARMONIC HEALING: RESTAURE SUA FORÇA VITAL PARA UM BEM-ESTAR AO LONGO DA VIDA © 2019 por Light Harmonics, Inc. Publicado por Rodale Books, uma marca da Penguin Random House.

Usado diariamente durante as primeiras três semanas de limpeza, esta bebida deve ser consumida como sua primeira refeição do dia e tomada com nenhum outro alimento. Deixe digerir por duas horas antes de comer.

-1 toranja ou laranja, descascada e picada (nota: use laranja em vez de toranja se estiver tomando medicamentos prescritos para os quais toranja é contra-indicada)

-1 limão, descascado e picado

-1– 2 colheres de sopa azeite de oliva prensado a frio (comece com um pouco menos e adicione mais conforme suas papilas gustativas se aclimatam e se tornem capazes de tolerá-lo)

- Pimenta caiena pequena pitada

-1– 2 dentes de alho (se você deve evitar o hálito de alho devido à sua situação de trabalho, use 2–4 cápsulas de alho, disponíveis em lojas de produtos naturais, e engula com sua bebida)

-1– 2 colheres de chá linhaça terrestre

-1 / 2–1 polegada fatia de gengibre fresco

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione cerca de 1/2 xícara de água - ou o suficiente para formar uma bebida espessa. (Não cubra com água, ou ficará muito ralo). Adicione mais água conforme necessário. Bata em fogo alto até que o alho, o gengibre e a semente de linhaça moída estejam bem misturados. Beba devagar, misturando a bebida com a saliva antes de engolir. A bebida deve ser espessa o suficiente para mastigar. Recomenda-se que você prepare a bebida fresca todas as manhãs. Não armazena bem para o dia seguinte devido à oxidação.

Pegue o livro Harmonic Healing aqui. De “um pioneiro em medicina integrativa” vem “um programa simples e intuitivo para criar uma saúde vibrante e duradoura” ( autor best - seller nº 1 do New York Times, Mark Hyman, MD), baseado em Ayurveda, ioga, medicina energética, homeopatia e nutrição.