Inspiração para ioga em casa da nova mamãe e ativista de imagem corporal Ashley Graham

As mães sabem como pode ser difícil voltar a uma rotina pós-parto. Agora, além de se ajustar a ser mãe pela primeira vez, há também o estresse mental e físico de uma pandemia. Apesar de tudo isso, a supermodelo e defensora da positividade corporal Ashley Graham está aparecendo em seu tapete, pronta para reiniciar sua prática de ioga.

Mesmo que possa ser mais desafiador do que o normal, a apresentadora de 32 anos do podcast Pretty Big Deal está encontrando uma maneira de se sentir ela mesma novamente após dar à luz seu primeiro filho, Issac.

No início desta semana, Graham postou uma série de vídeos mostrando-a passando por poses. Ela mergulha em uma série de Saudações ao Sol em sua casa em Lincoln, Nebraska.

Graham postou no Instagram: “13 semanas após o parto e estou começando a me sentir como eu novamente após o parto. Novas mães - quantas semanas após o parto você está? "

Obrigado pela inspiração, Ashley!

Veja também  Wake Up + Revive: 3 Práticas de Saudação ao Sol

Recomendado

A verdade sobre o PVC em seu tapete de ioga
5 poses que irão inspirar você a viver com o coração
3 Poses de Preparação para Postura de Oito Ângulos (Astavakrasana)