Esteja você esgotado, sofrendo de marasmo do inverno ou apenas precise priorizar algum "tempo para você", às vezes o melhor investimento que você pode fazer é em si mesmo - e em sua prática de ioga. Uma semana em um retiro de ioga tropical ensolarado pode ser exatamente o que você precisa para recarregar e se reabastecer, tanto por dentro quanto por fora. Uma ótima experiência de retiro de ioga de inverno tem muitos componentes - professores de ioga de classe mundial; alimentos frescos que nutrem o corpo e o espírito; um cenário tropical exuberante (a vida selvagem local é um bônus adicional); e oportunidades para tratamentos de spa terapêuticos e indulgentes. Essas viagens de sonho oferecem tudo isso e muito mais. Se férias exóticas não estão no orçamento este ano, coloque-as em sua lista "talvez um dia". Sonhar também pode mudar sua perspectiva.
Haramara
Sayulita, México
Uma palavra huichol, haramara significa "mãe mar", o lugar de onde tudo vem, diz a proprietária Sajeela de la Borbolla. E com sua atmosfera acolhedora e familiar e cozinha gourmet fresca, este gracioso centro de retiro parece a fonte de algo sagrado. "Você está sendo cuidado desde o momento de sua chegada", diz a professora de Ashtanga Yoga Peggy Orr, que conduziu nove retiros aqui. Localizada a apenas 40 minutos de Puerto Vallarta, na Riviera Nayarit - um trecho tranquilo da costa pontilhada de resorts, a propriedade inclui uma praia particular e 5 hectares de selva tropical.
O espaço de ioga é uma palapa ao ar livre com cobertura de palha e vista de 360 graus do oceano e da floresta tropical. Os hóspedes se hospedam em casitas simples, mas lindas, com telhado de palha e paredes ao ar livre em três lados que convidam à brisa do oceano e ao som das ondas do mar. Banheiros charmosos, lâmpadas a óleo e camas de dossel com colchas feitas à mão completam o visual - uma mistura de rústico e elegante que Orr descreve como "Robinson Crusoe encontra Architectural Digest".
Ioga:
Os professores visitantes incluem Rodney Yee, Jason Crandell, Desiree Rumbaugh, Darren Rhodes e Sianna Sherman.
Não perca: a granola caseira no café da manhã, as toupeiras espetaculares no almoço e os frutos do mar recém pescados no jantar - além do tratamento VIP do chef, que preparará uma refeição com base em suas necessidades dietéticas.
Mais informações: haramararetreat.com
Retiro do Blue Spirit
Nosara, Costa Rica
Uma piscina infinita de água salgada é a primeira coisa que você vê ao se aproximar do Blue Spirit, um centro de retiro que faz fronteira com uma reserva natural na costa noroeste da Costa Rica. A visão dá o tom para uma experiência do infinito ao ar livre. O grande estúdio de ioga do Blue Spirit fica no último andar do centro - um pavilhão de tirar o fôlego de 3.000 pés quadrados com ar-condicionado e janelas do chão ao teto. Um espaço de ioga menor, semelhante a uma cabana na selva, não tem paredes em três lados para permitir a entrada da brisa suave e dos gritos dos bugios. Uma curta caminhada por um caminho coberto de árvores leva você à praia para a prática de ioga ao pôr do sol.
O menu predominantemente vegetariano do Blue Spirit oferece smoothies de frutas, verduras, grãos e legumes, bem como peixes recém-pescados. Os quartos (individuais ou duplos com banheiros privativos no edifício principal) e chalés ecológicos (que compartilham um balneário descendo a colina) são limpos e frescos, e todos os edifícios são movidos a energia solar e feitos de concreto local e madeira colhida de forma sustentável.
Ioga: Beryl Bender Birch, Peter Sterios, Cyndi Lee, Sharon Gannon e David Life ensinaram aqui.
Não perca: saboreie um picante picante de limão e gengibre na biblioteca do Café ao ar livre, localizada em uma varanda espaçosa com vista para as montanhas.
Mais informações: bluespiritcostarica.com
Rancho la Puerta
Tecate, México
Você quer mergulhar na ioga, mas seu melhor parceiro de viagens tem outras ideias sobre o que torna as férias dos seus sonhos. Vocês dois ficarão felizes no Rancho La Puerta, um renomado destino de saúde e bem-estar localizado em 3.000 acres nas montanhas da Baja California, México. Professores de ioga e meditação vêm de todo o mundo para programas especiais de ioga de uma semana, mas o rancho também oferece um amplo espectro de outras ofertas. Há mais de 50 aulas de ginástica diárias, além de natação e vôlei, quilômetros de trilhas para caminhadas, aulas de culinária no centro gastronômico da fazenda e passeios pela fazenda orgânica de seis acres da fazenda.
Ambos vão querer conferir o menu completo de serviços de spa e tratamentos terapêuticos, alguns dos quais fazem uso de ervas medicinais orgânicas cultivadas na propriedade. As acomodações variam de luxuosas vilas privadas a "rancheras" de um quarto com pátios ajardinados, todas com motivos de arte folclórica mexicana, móveis feitos à mão e azulejos pintados à mão.
Yoga: Além das aulas de ioga diárias regularmente programadas, semanas especialmente programadas são dedicadas a diferentes tipos de ioga, incluindo Iyengar, Ashtanga e Anusara.
Não perca: Faça uma caminhada guiada às 6 da manhã até o sagrado Monte Kuchumaa, passando por formações rochosas e gloriosas paisagens desérticas - e voltando para o café da manhã à beira da piscina.
Mais informações: rancholapuerta.com
Luna Lodge
Península de Osa, Costa Rica
Isolado em 150 acres de floresta virgem, Luna Lodge é um ótimo lugar para renovar seu amor pela natureza e sua consciência da inter-relação de todas as coisas vivas. As aulas de ioga acontecem em uma plataforma semelhante a um loft no alto do Parque Nacional do Corcovado, com vistas espetaculares do oceano e da floresta tropical, lar de araras vermelhas, tucanos, antas tímidas, preguiças lentas e outros animais selvagens.
Os hóspedes podem ficar em bangalôs simples com decks privativos, em quartos em estilo hacienda ou em barracas construídas em plataformas na selva. O alojamento é autossustentável, funcionando totalmente com energia hidrelétrica e solar. Suas amenidades - uma piscina; um restaurante ao ar livre que serve frutas tropicais e especiarias cultivadas na propriedade; e um spa que oferece esfoliação corporal com coco, massagem, Reiki e aromaterapia, entre outros tratamentos - projetados para serem leves na paisagem e integrados à selva circundante.
Yoga: Apresenta um espaço de 1.600 pés quadrados cercado pela floresta tropical para o qual os instrutores podem trazer grupos. Sianna Sherman, Amy Ippoliti, Gloria Drayer e Tias Little trouxeram grupos aqui.
Não perca: Tratamento especial de spa da Lana: uma combinação de massagem profunda, massagem com pedras quentes e tratamento facial orgânico calmante.
Mais informações: lunalodge.com
Como Shambhala em Parrot Cay
turcos e Caicos
Localizado em uma ilha particular de 1.000 acres no norte do Caribe, Parrot Cay é o cenário para as férias da fantasia definitiva: um resort super luxuoso que tem quartos elegantes e arejados decorados com móveis balineses; um spa holístico que oferece tratamentos de estilo ocidental e ayurvédicos; e dois restaurantes que servem quase todo tipo de comida que você possa imaginar - pratos de inspiração asiática, cozinha crua e vegana, café da manhã em estilo americano, frutos do mar locais e muito mais.
Professores de ioga visitantes de classe mundial dão aulas em um estúdio ao ar livre com vista para as praias de areia branca e águas azul-turquesa da ilha. Como Shambhala também opera centros de retiros de luxo com excelente programação de ioga em Bali e no Butão.
Ioga: oferece uma aula gratuita ao pôr do sol das 16h às 17h em um pavilhão de ioga ao ar livre diariamente. Erich Schiffmann, Rodney Yee, Colleen Saidman Yee e Elena Brower lecionaram aqui.
Não perca: o Pacote Abhyanga, um tratamento de spa de 90 minutos projetado para melhorar a circulação e liberar impurezas que começa com uma massagem ayurvédica com óleo e é seguida por um vapor de ervas e uma máscara de lama corporal.
Mais informações: //www.comohotels.com/parrotcay
Mais 7 locais espetaculares para se reconectar com sua prática
Centro de Retiro Ashiyana
Goa, Índia
Um local sereno localizado entre o rio Mandrem e a costa do Oceano Índico no norte de Goa, Índia, Ashiyana tem aulas diárias de ioga e meditação com professores residentes, além de retiros de ioga com professores internacionais visitantes programados durante toda a temporada. Os hóspedes ficam em bangalôs com vista para a praia e jantam na cozinha vegetariana indiana e ocidental.
Mais informações: ashiyana-yoga-goa.com
Maya Tulum
Península de Yucatan, México
Este local restaurador na Península de Yucatán, no México, tem praias de areia branca, cabanas simples de palha e oferece uma grande variedade de práticas de ioga, incluindo Hatha, Kundalini e
Aulas baseadas em Ashtanga.
Mais informações: mayatulum.com
Prana del Mar
Península Baja
Localizado no extremo sul da península de Baja, este resort de praia tranquilo e ecológico oferece retiros de ioga (incluindo alguns que combinam ioga com surfe) com professores visitantes renomados.
Mais informações: pranadelmar.com
Somatheeram Ayurveda Resort
Kerala, Índia
Este centro de retiro tropical em Kerala, Índia, o berço do Ayurveda, não é para praticar com professores de ioga ocidentais (embora alguns tragam grupos para cá) ou obter tratamentos de spa ocidentais, mas sim para mergulhar no estilo de vida curativo do Ayurveda. O resort oferece planos de tratamento individualizados dos médicos ayurvédicos da equipe, ioga clássica no estilo Sivananda e terapias ayurvédicas tradicionais, além de uma variedade de acomodações confortáveis.
Mais informações: somatheeram.in
Stay Human Yoga and Retreat Center
Ubud, Bali
Centro de retiro íntimo de Michael Franti e Carla Swanson em Ubud, Bali, com um estúdio de ioga ao ar livre, jardins tropicais exuberantes e uma piscina.
Mais informações: stayhumannow.com
Willka T'ika
Cusco, Peru
A proprietária Carol Cumes criou um centro de retiro em um paraíso verdejante que fica a uma hora da cidade andina de Cusco, no Peru, e que apóia a comunidade local. Os retiros incluem ioga e meditação, visitas a Machu Picchu e a oportunidade de aprender sobre a rica herança espiritual e cultural da região.
Mais informações: willkatika.com
Retiro Xinalani
Banderas Bay, México
Onde a selva encontra a praia na Baía de Banderas, perto de Puerto Vallarta, no México, você encontrará este novo centro de retiro ecológico chique com quiosques abertos de palha, serviços de spa e instrutores de ioga residentes, bem como professores visitantes como Amy Ippoliti e Darren Rhodes.
Mais informações: xinalaniretreat.com
