As 10 melhores dicas de pose de ioga de 2014

Nós vasculhamos cada edição da revista, post no Instagram e história do YogaJournal.com para trazer a você nossas dicas instrucionais favoritas dos professores este ano. Leve-os com você da próxima vez que desenrolar o tapete e lidar com os asanas mais complicados.

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1. Obtenha mais da Prasarita Paddottanasana: Transforme os Tootsies

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