5 coisas confusas ouvidas na aula

Muitas vezes penso em como deve ser confuso entrar em uma aula de ioga pela primeira vez e perceber que você não tem ideia do que as pessoas estão falando. Não estou falando apenas do sânscrito (mas aqui está um guia para palavras comuns em sânscrito), mas do jargão que freqüentemente surge nas conversas sem muitas explicações que pode fazer com que os alunos iniciantes de ioga se sintam estranhos. Freqüentemente, nem mesmo a professora parece estar falando uma língua estrangeira, mas os alunos, que estão tão imersos em suas práticas de ioga que podem nem perceber que estão usando uma linguagem que a maioria das pessoas fora da comunidade de ioga não entenderia . Depois de mais de uma década de prática de ioga, ainda ocasionalmente me pego correndo direto para casa de uma aula de ioga para poder pesquisar no Google algo que alguém referenciou antes da aula. Eu sei'Não estou sozinho porque amigos que sabem que escrevo sobre ioga entram em contato comigo regularmente para me perguntar sobre coisas que ouviram nas aulas. Aqui está uma pequena lista de alguns jargões confusos das aulas de ioga que mais recentemente entraram no meu radar.

1. "Ioga quente agrava meu pitta." Ayurveda é a ciência irmã da ioga e, como a ioga, parece estar crescendo exponencialmente em popularidade. Eu poderia facilmente escrever uma postagem separada no blog sobre as palavras usadas no Ayurveda, mas as mais importantes são as três constituições, vata , pitta ou kapha . Embora cada um de nós tenha uma combinação das três constituições, geralmente uma ou duas serão as dominantes. É uma boa prática adaptar sua prática de asana, dieta e estilo de vida para ajudar a equilibrar sua constituição dominante. Em outras palavras, se seu pitta dosha é dominante, você já pode ter muito calor interno, portanto, uma aula aquecida pode não ser a melhor escolha.

2. "Feliz lua cheia!" Não, não estou falando de calças de ioga puras ... Estou falando da lua real - sabe, aquela grande pedra redonda que brilha em noites claras? Mas que impacto a lua tem na prática de ioga? E por que os estudantes de ioga parecem celebrar toda vez que a lua está cheia? Na tradição Ashtanga, os dias de lua cheia e lua nova são feriados da prática de asana. Em outras tradições, a lua cheia representa um novo começo e um momento para refletir.

3. "Mercúrio está retrógrado." Sei muito pouco sobre astrologia, mas como sou estudante de ioga, sei que quando Mercúrio está retrógrado, isso significa que a comunicação é um pouco mais difícil. (Basta assistir a este vídeo engraçado se você ainda não tiver certeza do que isso significa.) Honestamente, eu não sei como astrologia e ioga estão conectadas, a não ser que muitas pessoas que praticam ioga também gostam de astrologia.

4. "Se você está de férias para mulheres ..." Esta é uma linguagem bonita para o período de uma mulher. Muitas tradições de ioga recomendam que as mulheres recuem um pouco durante seu ciclo menstrual e se abstenham de inversões.

5. "Meu segundo chakra está fora de alinhamento." Chakras são centros de energia. Cada um dos sete chakras está associado a funções do corpo e da vida. Dependendo do estilo de ioga que praticar, você ouvirá falar sobre os chakras constantemente ou praticamente nunca. Kundalini Yoga, por exemplo, trata de limpar cada um dos chakras para que a energia possa subir da base da espinha até o topo da cabeça. Em outras tradições, certas posturas de ioga correspondem a vários chakras.

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