Glossário de meditação

Asana

Na meditação, a postura em que você faz meditação formal. Deve ser confortável e estável, mas também oferecer suporte ao estado de alerta. Exemplos: Full ou Half Lotus, ajoelhado (Zen) ou sentado em uma cadeira de encosto reto.

Japa

No hinduísmo, repetição de um mantra ou nome divino.

Mandala

Diagrama sagrado usado como objeto de meditação, particularmente no budismo esotérico e tibetano.

Mantra

Palavras sagradas ou sons usados ​​como objeto de meditação. No hinduísmo e no budismo esotérico, eles têm poderes transformadores que ajudam o meditador.

Nirvana

Termo budista para autorrealização.

Samadhi

No Hinduísmo, um estado de união meditativa com o Absoluto. No budismo, um alto estado de consciência e concentração que está aquém da auto-realização.

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