Nos cinco anos desde que deixou o serviço, o ex-SEAL da Marinha dos EUA Brandon Webb tem estado ocupado. Ele começou um negócio que faliu gravemente. Ele se divorciou. Ele fundou a empresa de mídia e comércio eletrônico Hurricane Group, que agora está avaliada em US $ 100 milhões. E ele é autor de cinco livros best-sellers, incluindo seu último, Total Focus: Make Better Decisions Under Pressure (Penguin Random House, 2017).
Armas secretas de Brandon Webb
Como um cara pode fazer tanto em cinco anos? Curiosamente, ioga e meditação podem ser as armas secretas de Webb. Seja no serviço de franco-atirador, cuidando de seu pelotão SEAL da Marinha no Afeganistão ou refletindo sobre uma oferta multimilionária para comprar seu negócio, a capacidade de cultivar a clareza afiada tem sido a chave para seu sucesso, diz Webb, que credita seu conquistas tanto no treinamento das forças armadas quanto no estudo das práticas antigas.
Embora aparentemente em desacordo, Webb diz que os dois têm muito em comum. “Se eu estivesse no comando de uma equipe SEAL agora, ensinaria a todos como meditar”, diz ele. “Em um programa de franco-atirador, você tem que bloquear todo o resto. Treinamos os rapazes até o ponto em que não precisam deixar o ambiente externo incomodá-los - para que fiquem focados em fazer aquela foto. ”
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Como ele descobriu o ioga e a meditação
Durante um salto de paraquedas em 2009, Webb foi nocauteado pela bota de outro cara durante uma queda livre. Felizmente, seu pára-quedas disparou para que ele pudesse pousar, mas ele não conseguiu mover a cabeça por duas semanas após o incidente. Em um mergulho anterior, Webb havia congestionado a parte inferior das costas e torcido o tendão direito.
“Essas foram minhas duas maiores lesões”, disse o ex-SEAL, que sentiu sérias dores lombares ao deixar a Marinha. “Eu costumava vomitar quatro ou cinco vezes por ano aos 30 anos. Não consegui nem amarrar os sapatos por causa da dor. ”
Webb fez uma ressonância magnética na Veterans Association (VA). “A cirurgia foi recomendada, mas um amigo neurocirurgião desaconselhou e, em vez disso, me disse para fazer ioga e curar minhas costas naturalmente”, diz Webb. “Alguns caras da reabilitação de VA me ensinaram um monte de alongamentos, o que deu início à minha prática. O ioga salvou minha vida. ”
Ele aprendeu sozinho a meditar lendo livros, como o de Timothy Ferriss, e usando o aplicativo HeadSpace. Hoje, Webb começa todas as manhãs com vinyasa ioga (suas posturas favoritas são Árvore e Gato-Vaca) e uma meditação baseada em mantras de 10 minutos.
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Como sua prática tem impulsionado sua produtividade nos negócios
Webb também usa sua prática como ferramenta em seus dias ocupados. “Eu cheguei onde posso meditar em qualquer lugar. Posso me colocar em uma curta meditação e limpar a lousa ”, diz ele.
Ele também defende a psicologia positiva e o gerenciamento mental, ambos conjuntos de habilidades usados no treinamento de operações especiais, em seu livro. “Monitoro minha conversa interna, lembrando-me de que sou capaz de alcançar o resultado que almejo”, diz Webb.
Esse cuidado consigo mesmo ajudou a transformá-lo em um empresário impressionante para os padrões de qualquer pessoa. “Reservar um tempo para investir em minha saúde física e mental me permite tomar melhores decisões de negócios”, diz Webb. “Vou meditar sobre cada decisão importante e depois deixá-la ir.”
Alcançar um nível mais alto de concentração ajuda Webb a manter uma vantagem em seu papel de liderança também. “Meu trabalho como CEO é ler o mundo - como um economista. Minha prática me permite dar um passo atrás e dar uma olhada no que está acontecendo no cenário da mídia ao longo do próximo ano e como será a economia americana e o ambiente de investimento nos próximos cinco anos ”, diz ele.
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