Esta meditação o ajudará a visualizar a situação de trabalho ideal para que você possa trazê-la à vida.
“Trabalho é amor tornado visível”, disse o poeta Kahlil Gibran. Para tornar essa aspiração uma realidade, dê uma olhada no livro Reacender o Espírito no Trabalho, do psicólogo Howard Schechter . Repleto de insights e exercícios práticos, como a meditação a seguir, este livro pode ajudá-lo a visualizar a situação de trabalho ideal para que você possa trazê-la à vida. Peça a um amigo que leia esta meditação para você ou grave-a e reproduza-a para você mesmo. Leia devagar, para ter acesso a uma sabedoria e orientação mais profundas.
Meditação em 3 etapas para encontrar sua vocação profissional
1. Vá por dentro
Sente-se confortavelmente e feche os olhos. Volte a atenção para a respiração e, ao expirar, imagine a tensão deixando seu corpo.
2. Visualize
A partir desse profundo estado de relaxamento, imagine um lugar na natureza onde você se sinta confortável, seguro e protegido. Absorva todas as sensações do lugar. Inspire os cheiros e ouça os sons. Veja claramente, como se você estivesse focalizando uma câmera em uma imagem muito grande.
Há um túnel à distância, feito de galhos de árvores, flores ou terra e pedra. O túnel apóia seu esforço em obter um conhecimento mais profundo sobre si mesmo. Caminhe pelo túnel, deixando o mundo cotidiano para trás. Uma vez do outro lado, veja-se em seu ambiente de trabalho "perfeito". Você não precisa tentar. Simplesmente esteja aberto às impressões, percepções e sentimentos. Permita que cheguem a você informações sobre o trabalho de sua vida e as etapas que você precisa dar para manifestá-las.
3. Emerge
Após cerca de cinco minutos, volte pelo túnel e descanse em seu belo ponto de partida do outro lado. Traga sua atenção para sua respiração e corpo. Tenha uma boa sensação de retornar à consciência desperta. Abra os olhos quando estiver pronto e escreva o que aprendeu.
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